Застосування магнезії для схуднення

В даний час багато свідомі громадяни стурбовані проблемою зниження ваги. Стреси, малорухливий спосіб життя, перекушування на ходу, фастфуди — все це веде до відкладення зайвого жирку. А це, в свою чергу, загрожує проблемами зі здоров'ям. Існує багато різноманітних дієт і методик схуднення. Всі, хто хоча б раз намагався схуднути, знають, що без фізичних навантажень ні одна дієта не дасть потрібного і тривалого результату. Але і без правильного харчування одними вправами справі не допоможеш. Необхідний цілий комплекс заходів.

Магнезія для схуднення є одним з таких впливів. Що ж це таке і з чим її «їдять»? Магнезія, або магнію сульфат, використовується в медицині для виведення зайвої рідини з організму, для очищення шлункового-кишкового тракту, при лікуванні гіпертонії і епілепсії. Давайте розглянемо, з чого складається магнезія.

Магній і сульфати

Магній — один з найважливіших мікроелементів в організмі. Він потрібний для функціонування понад 300 ферментів, входить до складу кісток та зубної емалі, контролює нормальну роботу серцевого м'яза, бере участь у процесі синтезу білків, нервових сигналів. Потреба в магнії зростає при стресах, вагітності, прийомі сечогінних препаратів, перевтомі.

Більшість розчинні у воді, погано всмоктуються з кишечника, легко виводяться через нирки. Сульфати в дуже невеликих дозах надають проносне дію, очищаючи травний канал.

Використання магнезії для схуднення

Сульфат магнію для схуднення використовується в порошку, який можна купити в аптеці. Важливо пам'ятати, що очищення організму за допомогою магнезії — це серйозний вплив на організм, тому обов'язково попередньо проконсультуйтеся з лікарем. При купівлі порошку до нього додається інструкція, яку теж корисно буде прочитати. Магнезія для схуднення застосовується внутрішньо, але також корисна ванна з нею.

За 7 днів до процедури необхідно виключити з раціону жирну, солону, гостру, копчену їжу, випічку і алкоголь, щоб не перевантажувати печінку. Можна їсти некислі фрукти, каші, напіврідкі малосоленые супи. У день прийому магнезії слід виключити фізичні навантаження, тому краще всього проводити очищення у вихідний день. Вранці натщесерце випийте склянку розчину магнезії на 200 мл води 20 г порошку. Можна і так — в 100 мл води розчинити 20 г магнезії, а потім запити будь-якою рідиною за смаком. Можливий прийом по 15 мл весь день через невеликі проміжки часу.

Якщо ви все зробили правильно, то через пару годин після прийому піде сильний проносний ефект, який триватиме протягом дня. Приймати їжу в цей день не рекомендується. Обов'язково пийте побільше рідини, але негазовані напої. Радять мало рухатися, найкраще лежати.

Вплив процедури на організм

Прийом розчину магнезії в порошку всередину посилює перистальтику кишечника, швидко виводить токсини і шлаки з організму. Сильна діарея веде до зневоднення організму, тому всього за кілька годин можна схуднути на 3-4 кг. Відбувається великий викид жовчі, тому можлива нудота, блювота. З-за слабкості, запаморочення і нудоти пропадає апетит, що посилює ефект схуднення.

Але слід враховувати, що магнезія не впливає на жирові клітини і не виводить їх з організму. Тому дієтологи радять використовувати процедуру прийому розчину порошку сульфату магнію як варіант розвантажувального дня» або перед початком тривалих дієт полегшення шлунково-кишкового тракту для кращого засвоєння поживних речовин.

Ванна з магнезією

Для схуднення, зниження артеріального тиску і для розслаблення після стресу часто застосовують ванни з сульфатом магнію. Інструкція така: беремо 100 г магнезії, 0,5 кг морської і стільки ж кухонної солі, розчиняємо у ванні з водою кімнатної температури і лежимо, насолоджуючись спокоєм та душевною рівновагою 15-20 хвилин. В цей час молекули солі з'єднуються з надлишками натрієвих, фосфорних, азотних сполук. Також магнезія створює статичне електричне поле, в якому тіло перебуває в стані рівноваги.

Така ванна дає незвичайну легкість у всьому тілі, виводить токсини і шлаки, знімає напругу. Після ви відчуєте легку слабкість, тому краще приймати її перед сном. Необхідно пам'ятати про протипоказання: порушення мозкового кровообігу, інфекційні захворювання, алергія, цукровий діабет, гарячковий стан, запальні процеси.

Багато хто думає, що худнуть після однієї такої процедури. Так, ефект настає відразу ж після прийому, але це тільки видимість через втрату рідини і виведення шлаків. Необхідно, щоб ванна з магнезією застосовувалася в комплексі з фізичними навантаженнями і дієтою. Тільки тоді можете сміливо сказати, що схудли за допомогою магнезії.

Важливо не забувати, що всі методи екстреного схуднення — це втручання в роботу вашого організму, тому застосовувати їх потрібно з обережністю та після консультації з лікарем. Тільки продуманий і правильний підхід до процесу схуднення може дати найкращий і безболісний ефект.

Читай також: