Як застосовується харчова сода для схуднення?

Щоб стати стрункими, красивими і привабливими, жінки використовують різні способи. Вживають оцет, різноманітні сечогінні засоби, настоянки, дорогі препарати. Одним з найпоширеніших засобів для схуднення є звичайна харчова сода. Безперечною перевагою такого способу схуднення є те, що вона доступна за ціною, тобто по сімейному бюджету не вдарить.

Харчова сода для схуднення користується все більшою популярністю, можна знайти чимало відгуків про те, як це чудодійний засіб дозволило швидко позбутися від зайвих кілограмів. Чудодійні здібності харчової соди пояснюються тим, що двовуглекислий натрій виводить токсини з організму, сприяє розщепленню жирів. Але потрібно враховувати, що такий спосіб схуднення приносить успіх тільки в тому випадку, якщо кардинальним чином змінити свій спосіб життя. Тобто треба повністю виключити зі свого раціону жирну їжу, борошняні вироби, алкогольні напої, солодощі. Слід відмовитися від такої шкідливої звички, як куріння. Якщо при цьому ще регулярно займатися фізкультурою, то результат не змусить себе довго чекати.

Регулярний прийом харчової соди всередину має наступні переваги.

  1. Забезпечується знезаражуючий ефект.
  2. Є протизапальну дію.
  3. Створюється лужне середовище, в якій не можуть вижити бактерії та мікроби.
  4. Підвищена кислотність шлунка нейтралізується.
  5. Абсорбується жир, який надходить разом з їжею.

Перед тим, як почати приймати соду всередину, слід обов'язково пройти медичне обстеження. Тільки якщо немає ніяких протипоказань, можна використовувати такий метод схуднення. Починати споживати соду всередину потрібно з невеликих порцій. До того, як доза становитиме половину чайної ложки, досить буде декількох крупинок. Вода з содою приносить відмінний ефект, можна просто запивати соду теплою водою, а можна розбавляти її гарячою. Якщо після таких процедур відчувається дискомфорт, дозу потрібно зменшити споживання.

Корисні властивості соди

Кожен, хто зараз читає цю статтю, задає собі питання: чим корисна сода, адже це досить просте засіб, усім відоме з давніх часів? Невже воно таїть у собі загадки? Давайте розберемося в цьому разом. Отже, як діє сода?

  1. Якщо у вас неприємне печіння в шлунку – печія, її можна перемогти, випивши розчин половини чайної ложки харчової соди у воді. Вплив соди в цьому випадку просто вражає.
  2. Комарі. Це докучливе комаха робить літні вечори нестерпними, але є ліки. Змішайте соду і воду, протріть цим розчином місце укусу – і проблема вирішена.
  3. Болить горло? Не біда. Сода харчова, кілька крапель йоду і, звичайно ж, вода не залишать і сліду від колишньої болю.
  4. Ви або ваші близькі курите, але хочете позбутися цієї шкідливої звички? І тут на допомогу приходить сода. Змащуйте нею порожнину рота (це не так вже приємно, повірте) – і поступово ви відмовитеся від сигарет.
  5. Правда, що сода допомагає позбутися від неприємного запаху з рота? Звичайно! Регулярно полоскати рот содовим розчином, і шкідливі мікроби, що викликають запах, залишать вас у спокої.
  6. Якщо ви отруїлися алкогольними напоями, також можете випити содовий розчин. Він допоможе вашому організму швидше вивести отруйні речовини.
  7. Закінчився дезодорант, але є під рукою сода? Вам пощастило, це захистить вас від потовиділення. Візьміть кілька щіпок харчової соди і протріть під пахвами.
  8. Помийте голову розчином соди з додаванням оцту, бажано яблучного, і ваші локони заблищать здоров'ям.
  9. У малюків часто буває свербіж на попці (вибачте за банальність), але любляча матуся знає, як допомогти. В ванночку для купання слід додати пару ложечок харчової соди, що обов'язково заспокоїть неприємні відчуття, і ваша дитина буде радіти кожній миті, проведеним з вами.
  10. Потемніло срібло? Протріть прикраса содою, і воно набуде первісний блиск.
  11. Хочете скинути зайві кілограми? Схуднути з допомогою соди стало одним задоволенням.

Способи схуднення

Дістати соду не представляє праці, вона є в кожному будинку. Спочатку вона має інше призначення, з її допомогою чистять посуд, позбавляються від іржі на поверхнях, вона застосовується для того, щоб зробити зуби білими. Але крім цього, з її допомогою намагаються вирішити проблему. Як схуднути за допомогою соди харчової за 3 дні?

Перший спосіб, який робить можливим схуднення за допомогою харчової соди, полягає в прийомі содових ванн. Його можна використовувати в домашніх умовах. Так як в соді немає барвників і консервантів, вона особливо хороша для схуднення. Процедура пом'якшить шкіру, розслабить тіло, виведе з організму всі шлаки. Кровоносна система очищається, розщеплюються жирові відкладення в організмі залишаються тільки корисні мікроелементи. При регулярному застосуванні таких ванн знижується вага.

При другому способі соду приймають всередину. При неправильному використанні соди в домашніх умовах цілком можуть з'явитися побічні ефекти. При першому прийомі необхідно розмішати 300 мл води і покласти 1 ч. л. соди. Другий і третій раз дозу необхідно збільшити до 2 ч. л. За перші три дні організм починає адаптуватись. Щоб жовчний сік не вступив в реакцію і не з'явилася виразка, необхідно пити воду тільки за півгодини до початку прийому їжі. Вживання такого розчину дозволено не більше 2 тижнів.

Ще одним способом, як схуднути на 3 кг і більше в домашніх умовах, є обгортання компресами з питною содою. Для цього знадобиться:

  • склянка питної соди;
  • стільки ж морської солі;
  • кілька ложок меду;
  • жирний крем.

Всі інгредієнти перемішуються і наносяться на проблемні ділянки шкіри. Далі необхідно надіти що-небудь тепле і укутати теплим пледом. У такому положенні необхідно пролежати 1 годину. Це ефективний метод, але існують і протипоказання до нього. Удаватися до нього можна лише за порадою лікаря.

Така процедура сприяє не тільки скидання зайвих кілограмів. З її допомогою шкіра на тілі стає еластичною і пружною. Дуже гарний вплив процедура надає на таку ненависну всім жінкам «апельсинову кірку». Ну а за рахунок обгортання відбувається зневоднення організму, що стимулює втрату зайвої ваги.

Нерідко такий спосіб рекомендують саме дієтологи, які попереджають про можливий дискомфорт. Його можна відчути вже через кілька хвилин при процедурі. Але щоб домогтися очікуваного ефекту, доведеться потерпіти.

Під час проходження даного курсу також слід правильно харчуватися і дотримуватися певної дієти.Існує всього 2 варіанти дієти, їх можна чергувати, а можна дотримуватися обох відразу.

Дієта №1. Перший сніданок — 3 яйця, зварених круто, і листя салату. На другий день можна тільки наступні види фруктів: яблуко, ківі, виноград. На обід можна тільки супи з овочами, а також трохи м'яса (це може бути або яловичина, або куряча грудка), і дозволений шматочок чорного хліба. На перекуси дозволено вживати тільки сир, кефір або фрукти. На вечерю подається картоплю або запечене м'ясо.

Дієта №2. Перший сніданок — або гречана або пшоняна, або ячна або перлова каша, заправлена свіжими овочами або фруктами. Другий сніданок — кефір або сир 0% жирності. На обід можна їсти все, за винятком м'яса або риби. На полуденок дозволено тільки апельсин або лимон. Вдень, в обід в меню можна включати м'ясо або рибу. На вечерю дозволено тільки качку, овочі або варену рибу. Під час обох дієт необхідно вживати не менше 6 л води.

Харчова сода для схуднення всередину

Способів схуднути за допомогою соди існує чимало. Деякі фахівці рекомендують вживати соду всередину наступним способом: потрібно розвести половинку чайної ложки соди на 100 гр. води і щоранку приймати такий розчин натще. Якщо потрібно посилити ефект, кількість інгредієнтів слід збільшити в 2 рази. Можна вживати такий напій 3 рази на день за 20 хвилин до споживання їжі. Так можна втратити до 1 кг ваги всього за 5 днів.

Якщо говорити про точну кількість споживання соди всередину, то тут однозначну відповідь дати важко. Справа в тому, що дуже багато залежить від індивідуальних особливостей організму, маси тіла, стану здоров'я. Враховується і спосіб життя. Якщо спостерігається мала кислотність шлунка, від такого методу схуднення краще відмовитися. Сода корисна, але для здорового організму. Ніяке схуднення не варто того, щоб труїти себе.

Як пити харчову соду для схуднення всередину?

Якщо прийнято рішення позбавлятися від зайвих кілограмів за допомогою харчової соди, потрібно обов'язково слідувати такому правилу. У травному процесі сода не повинна жодним чином, оскільки в ній є кисле середовище. Протипоказано вживати содовий розчин всередину відразу перед прийняттям їжі та після нього. Содовий коктейль можна пити тільки на голодний шлунок, щоб у ньому була нейтральна середовище.

Прийом соди разом з кефіром дає відмінний ефект для скидання зайвої ваги.

Не всі знають, що такий корисний продукт, як кефір можна пити не тільки солодким, але і солоним. З додаванням соди такий продукт стає не тільки смачним, але і дуже корисним. Так як здійснювати прийом такого коктейлю?

На один стакан кефіру потрібно взяти одну чайну ложку імбиру і стільки ж кориці. Знадобиться зелень кропу і 1 щіпка солі. Наприкінці в такий коктейль потрібно покласти половинку чайної ложки харчової соди. Все це повинно розподілятися в склянці рівномірно, не повинно бути грудок. Тоді буде належний ефект. Прийом такого смачного та корисного коктейлю повинен здійснюватися по вечорах, буде чудово, якщо він замінить вечерю.

Оригінальні рецепти содово-кефірного коктейлю для схуднення

Якщо дівчина мріє про струнку фігуру, їй доведеться докласти для цього певні зусилля. Справа в тому, що жіночий організм просто схильний до накопичення жиру, що жодним чином не радує погляд. Якщо зайва вага є для жінки вироком, треба брати себе в руки і починати використовувати найбільш ефективні способи для схуднення. В цьому плані відмінно допоможе прийом коктейлю, який робиться з таких простих інгредієнтів, як кефір, соди і вода.

Коли робиться такий коктейль, треба брати побільше кефіру і спецій, а соди потрібно не так багато. Якщо правильно використовувати кефір із содою, позитивний ефект буде забезпечений в найкоротший час. Є кілька рецептів для схуднення з допомогою кефірно-содового коктейлю, найпоширенішими є два.

  1. У келиху змішують мед (одна чайна ложечка) і імбир (така ж кількість). Обов'язково додається кориця (на кінчику ножа). Для аромату і більш сильного ефекту рекомендується покласти скибочку лимона (його потрібно попередньо очистити від шкірки). Лимончик можна покласти цілком, а можна дрібно порізати його. Тепер все це слід залити кефіром (він повинен бути мінімальної жирності, а краще брати зовсім знежирений). В довершення туди додається половинка чайної ложечки соди. Кефір обов'язково повинен бути свіжим.
  2. Є ще один спосіб приготування корисного і смачного коктейлю, який має ще більшу ефективність. У келих з кефіром рекомендується додати невелику кількість кайенского перцю (червоний гіркий перець). Лимон в такому коктейлі вже є зайвим інгредієнтом, імбир теж можна не класти (він і без того горький). Потім туди додається половинка чайної ложечки соди. При цьому дуже важливо знати про те, що кефір не варто додавати цукрозамінник. Солодкий кефір ніякої користі організму не приносить, скинути зайві кілограми таким способом не вийде. Кефір і сода можуть принести реальний результат, який обрадує жінок.

Поради по використанню соди

Якщо прийнято рішення худнути за допомогою соди, то потрібно дотримуватися деяких рекомендацій.

  1. Прийом соди в чистому вигляді абсолютно протипоказаний. Ніякої користі організму від цього не буде, а от шкода буде чималий. Тому потрібно пити тільки розчин соди.
  2. Додавати соду можна і з приготуванням їжі, якщо при цьому використовується вода. Щіпка солі просто кладеться в каструлю (там не повинно бути інших продуктів). Потім вода повинна кип'ятитися ще кілька хвилин. При цьому посуд повинна бути обов'язково чистою, інакше в організм потрапить бруд.
  3. Молоко з содою теж є відмінним засобом для схуднення. Відгуки про такому коктейлі самі позитивні. Содовий розчин з молоком, крім скидання зайвої ваги, надає сприятливу дію на організм.

Таким чином, стає зрозуміло, що для тих, що худнуть харчова сода є дуже хорошим засобом. Ще раз потрібно відзначити, що такий спосіб, як прийом соди для скидання зайвої ваги, має ряд протипоказань, тому потрібно уважно дотримуватися всі рекомендації. Також прийом повинен бути регулярним.

Противники і прихильники

Існує 2 думки про спосіб схуднення за допомогою соди. Одні стверджують, що схуднути за допомогою харчової соди можна, інші вважають, що варто використовувати цей метод. Прихильники содових напоїв стверджують, що сода сприяє розщепленню жирів, які потрапили в наш організм разом з їжею. Це призводить до того, що стінки поглинають менше калорій. Їжа перетравлюється набагато довше через те, що сода «з'їдає» кислоту в шлунку. Це дозволяє набагато довше не відчувати почуття спраги. З допомогою таких напоїв можна схуднути в домашніх умовах на кілька кілограмів за 3 дня. Даний жіросжігателя має невисоку вартість.

Противники такого методу схуднення стверджують, що дуже частий прийом соди призводить до серйозних проблем зі здоров'ям і наслідком такого схуднення є виразка шлунка. При довгому перетравленні їжі виникають такі проблеми, що їжа починає «гуляти» по шлунку, виробляючи шкідливі речовини. Далі сода не йде і не розщеплює жир, який зі шлунка не виходить.

Протипоказання і побічні ефекти

Чи можна схуднути за допомогою харчової соди? Худнути за допомогою соди за 3 дні заборонено вагітним і годуючим матерям. Перед дієтою необхідно проконсультуватися з лікарем, прочитати всі рекомендації, відгуки тих, хто вже худнув таким способом. Наслідки такого схуднення є досить плачевними. Серед протипоказань, здатних призвести до проблем зі здоров'ям після використання соди для схуднення, потрібно виділити такі:

  1. Захворювання шлунка, до них відносяться: гастрит, виразка, коліт, запалення стравоходу.
  2. Цукровий діабет.
  3. При дерматологічних проблеми заборонені обгортання.
  4. Пухлини.
  5. Серцево-судинна недостатність.
  6. Гіпертонічний криз.

Фахівці відзначають побічні ефекти, які можуть проявитися при спробі знизити вагу за допомогою соди.

При появі хоч одного з них негайно потрібно звернутися за медичною допомогою та припинити схуднення.

В якості побічних ефектів можуть проявлятися такі відчуття:

  1. Після прийому напоїв: задишка, дискомфорт, печіння.
  2. Дисбактеріоз піхви за порушення кислотно-лужного балансу.
  3. При зловживанні натрію гідрокарбонат може викликати зневоднення організму і порушення роботи нирок.

Наслідки неправильного або необачного використання харчової соди в домашніх умовах в якості засобу для того, як схуднути за 3-4 дні, важкі і трудноизлечимы. Варто добре подумати, перш ніж зважитися на такі кардинальні заходи, чого не скажеш про содових ванн. Їх ефективність і безпека у кілька разів вище.

Правда про содовому способі схуднення

Є корисні властивості у соди для схуднення? Вона володіє кількома лікувальними властивостями, а саме:

  • знімає напругу після фізичних навантажень;
  • очищає організм;
  • розслабляє тіло;
  • пом'якшує і очищає шкірні покриви.

Дія ванни триває тоді, коли ви закінчили водні процедури. У зв'язку з цим не потрібно приймати душ, промивати шкіру чистою водою.

При схудненні в будь-якому випадку необхідно вживати всі перед сніданком, на голодний шлунок будете втрачати апетит, завдяки цьому він буде звужуватися. При зниженні калорійності щоденного харчування стрункість прийде до вас протягом декількох днів. Необхідно уникати ефекту «шипучки» — він утворюється тоді, коли сода потрапить в організм з надлишком і вступає в реакцію з шлунковим соком. Ефект створює неприємне відчуття, тому не слід збільшувати дозу. При неправильному розрахунку дозування апетит збільшується, а не зменшується, а крім цього, з'явиться здуття живота.

Швидке схуднення досягається за рахунок зневоднення організму за допомогою соди. Втратити за одну таку процедуру можна до 3 кг. Але це вже залежить від того, наскільки багато зайвої ваги було спочатку. Однак без систематичних фізичних навантажень і правильного харчування досягнутий ефект буде тимчасовим, а якщо утримувати його тільки з допомогою соди, то так можна тільки нашкодити своєму здоров'ю. Описані вище методи є тимчасовими спосіб скинути вагу.

Читай також: