Як приготувати кориці з медом для схуднення і скільки днів пити

Зробити тіло струнким і підтягнутим допомагає кориця з медом для схуднення, скільки днів пити її залежить від прикладених людиною зусиль по зменшенню ваги. Прагнення людей схуднути пояснюється різними причинами. Якщо воно пов'язане з проблемою зайвої ваги або ожиріння, то мова йде про збереження здоров'я людини. Багато хто намагається схуднути, так як для них важливі ідеальні параметри тіла, вони «сидять» на дієті з естетичних міркувань.

Рекомендації для бажаючих схуднути

Прагнення схуднути може дати не тільки позитивний ефект. Кожен може стати жертвою спекуляцій, що здійснюються виробниками, обіцяють прискорене зниження ваги без особливих зусиль. В реальності ж швидко схуднути неможливо, тому слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. Не довіряти тим виробникам засобів для зниження ваги, які закликають застосовувати рекламовані продукти, що дозволяють через 1-2 місяці стати стрункіше і привабливіше.

2. Переглянути власний раціон, позбавитися від шкідливих звичок, займатися фізичними вправами, щодня працювати над собою, щоб схуднення було найбільш ефективним.

3. Включити в меню овочі і фрукти, які є корисними для організму, так як вони містять клітковину, яка сприяє нормалізації процесу перетравлювання їжі.

4. Виключити з раціону різні види жирних продуктів і борошняні вироби, здатні завдати шкоду організму.

Кориця з медом для схуднення, як і інші корисні добавки до дієтичного меню, що дозволяє в максимальному ступені домагатися бажаних результатів. Разом з тим, вживання в їжу меду, кориці для схуднення одночасно з тортами призведе до того, що всі зусилля по зменшенню ваги виявляться марними. Можуть бути і протипоказання до вживання цього поєднання інгредієнтів, наприклад, алергія.

Як і скільки пити кориці з медом для схуднення

Для підготовки кошти потрібні кориця і мед, взяті в пропорції 1 до 2. Готуючи суміш, необхідно завжди дотримуватися цього співвідношення. Поклавши в ємність 2 ч. л. меду, до нього додають порошок кориці (1 ч. л.), потім все перемішують. Отриманий склад повинен бути використаний протягом доби. Суміш готується кожен день, оскільки її необхідно вживати у свіжому вигляді двічі на добу: вранці і ввечері.

Зазвичай суміш з корицею і медом додається в різні страви або рідини, що входять у добовий раціон. При цьому норма прийому складу одночасно з іншими продуктами харчування протягом дня повинна включати 2 ч. л. меду і 1 ч. л. кориці. Ефективним буде розподіл добової норми меду з корицею на 2 рівні частини. Готовий склад слід використовувати на голодний шлунок 2 рази в день: перед сніданком з ранку, а також перед сном.

Пити кориці з медом для схуднення можна різними способами. Для зменшення ваги рекомендується:

1. Робити бутерброди з корицею і медом для схуднення з цільнозерновим хлібом.

2. Додавати суміш кориці з медом різні страви, використовуючи її як замінник цукру (наприклад, у салати, каші, сир, різні молочні продукти і т. д.).

3. З'їдати корицю та мед для схуднення замість перекусу, під час полуденка або перед кожним прийомом їжі.

4. Готувати спеціальний напій з кориці і меду.

5. Додавати корицю та мед для схуднення як замінник цукру в воду і напої (чай, кава, компот, кефір).

Для цілеспрямованого скидання зайвих кілограмів слід скористатися будь-яким із зазначених способів, здійснюючи перехід з одного на інший. Процес зниження ваги, при якому застосовуються кориця з медом, займає від 2 до 8 тижнів без перерв. Визначатися з тим, яку кількість днів потрібно пити цю суміш, слід з урахуванням динаміки зниження ваги. Якщо вага перестав знижуватися, зробимо перерву.

Як відбувається схуднення при прийомі меду і кориці

Перед тим як приготувати кориці з медом, необхідно вивчити властивості цієї суміші. Досягнення ефекту схуднення обумовлено нормалізацією роботи системи травлення. Це дозволяє досягти очищення організму. Дія кориці з медом сприяє виведенню з травного тракту неперетравлених харчових залишків, токсичних речовин, шкідливих бактерій, безлічі грибків та паразитів.

Після виведення з організму всіх токсичних, шкідливих і непотрібних організму речовин процес зниження ваги припиняється. Коли всі неперетравлені залишки, грибки, паразити будуть знищені, то можна скинути 2-7 кг.

В подальшому використовуються інші способи схуднення, а кориця з медом приймається тільки для загального зміцнення організму. Це допоможе не набрати вагу за короткий інтервал часу.

Людям, які дотримувалися дієти і досягли гарних результатів, можна приймати мед з корицею в якості засобу для профілактики повторного збільшення ваги. Після цього переходять на звичайний раціон, без дієтичних страв.

Якщо людина брала корицю з медом і не набрав зайву вагу після дієти, це означає, що досягнуті ним результати закріплені.

Побічні ефекти

Основними побічними ефектами після прийому кориці з медом можуть бути алергічні реакції, наприклад, висип, свербіж шкіри, набряк підшкірної клітковини та ін Спеції, розчинені у воді, можуть сильно дратувати слизову шлунка, якщо до меду з корицею додати імбир. Для здорових людей поєднання цих продуктів є безпечним. Щоб вода з корицею не викликала відчуття дискомфорту у шлунку, ті ж спеції можна додавати в кефір.

Більш небезпечний побічний ефект після прийому меду з корицею може виникнути у тих, хто страждає підвищеним артеріальним тиском або внутрішніми кровотечами. В останньому випадку інгредієнти суміші можуть спровокувати початок кровотечі. Такий симптом може виникнути із-за виразкової хвороби шлунка, збільшених вен стравоходу та ін. Поява тяжких алергічних реакцій або підвищеного тиску може спостерігатися у людей, які страждають гіпертонічною хворобою.

Виникнення побічних ефектів після прийому суміші в основному відносять до можливих ризиків, оскільки вони є досить рідкісними і можуть не стосуватися безпосереднього впливу кориці і меду на організм.

Як вибрати продукти і приготувати суміш

Виключивши всі шкідливі для здоров'я продукти з раціону, краще зупинитись на овочах з дієтичними сортами м'яса, фруктів, свіжих салатах, нежирних молочних продуктах. Кориця з медом для схуднення стане при цьому додаткової допомогою для зменшення ваги. П'ємо цю суміш, готуючи її тільки з натуральних інгредієнтів. Не слід купувати в магазинах штучні замінники цих продуктів. Для схуднення згодиться не тільки цейлонська кориця циннамон, але і кориця-касія. Вони відрізняються по товщині паличок, складових у першому випадку 1 мм, а у другому — 2-3 мм.

Перед тим як приготувати суміш, необхідно взяти необхідну кількість необхідних продуктів і закип'ятити воду. Налити окріп у склянку води, а потім його трохи остудити. Порошок кориці (1 ч. л. або 0,5 см палички) розчинити у гарячій кип'яченій воді. Укривши рушником ємність, настоювати протягом 30 хвилин, додавши в настій мед (2 ч. л.), все як слід перемішати.

Настій необхідно пити на голодний шлунок по півсклянки 2 рази на добу вранці і ввечері. Кожен день слід готувати свіжий напій. Змішуємо Мед тільки з теплою або холодною водою, але не з гарячою, оскільки його корисні властивості будуть втрачені від дії високих температур. Склад для схуднення може застосовуватися не тільки до зазначеної комбінації. У воду можна додавати й інші продукти, наприклад, імбир або лимон.

Читай також: