Як можна схуднути в обличчі зявилися вилиці й щоки впали?

Коли юна кругловида діва дивиться в дзеркало, болісно розмірковуючи, як схуднути в обличчі з'явилися вилиці й щоки впали, це одночасно забавне і умилительное видовище. Лаври голлівудських красунь не дають спокою і сну; знань, що модне в даний момент типаж особи в історії людства не завжди був еталоном краси, немає; але спроби втягнути щоки і придивитися, чи добре, вже заслуговують поваги — вправи для особи заняття хороше. Головне — знати міру і деякі правила.

Навіщо нам щоки?

Щоб надувати — перший відповідь, який прийде в голову, і, як не дивно, він дуже близький до істини. Область щік порівняно з іншими частинами обличчя займає найбільшу площу. За їх станом досвідчений лікар якщо не відразу поставить діагноз, то зробить перші вірні до нього кроки. Ми червоніємо і бледнеем саме щоками, видаючи свій емоційний стан. Щоки служать своєрідним насосом, коли ми втягуємо воду через соломинку, і надійним щитом, за яким пережовується їжа. У музикантів, що грають на духових інструментах, це частина професійної придатності. А у немовлят — показник правильного фізичного розвитку.

Але в різні епохи щоки ще були показником соціального статусу і класової приналежності — від рум'яних і пухких до блідих і запалих.

Моду на впалі щоки, яка тримається з минулого століття, пов'язують з ім'ям Марлен Дітріх, за деякими даними спеціально удалившей собі зуби, щоб домогтися ефектного результату.

А ось моду на високі, ясно окреслені вилиці пов'язують вже з падінням залізної завіси, коли перед світовою громадськістю з'являється тип російської красуні — скуластой і ясноглазой. Так, це одна з відмінних рис слов'янського типу, але не всі і не завжди під нього потрапляють.

Але оскільки мода на опуклі вилиці і запалі щоки вже досить довго утримує пальму першості в канонах сучасної жіночої краси, чимала кількість дівчат всіх віків прагне досягти цього ідеалу.

Що заважає ідеального овалу особи

Якщо здається, що з обличчям не поталанило, не потрібно зневірятися. Всі ми різні, у кожного свій тип обличчя і фігури, комусь пощастило більше, комусь менше. Якщо сильно захотіти, то домогтися успіху можна завжди, навіть всупереч природним даним. Але перш ніж оголошувати їм війну, треба подивитися, чи винна природа, не треба підкоригувати свій спосіб життя.

Почнемо з причин, які можуть виявитися джерелом розлади. Звичайно, насамперед це особливості анатомічної будови. Іноді з ним складно що-небудь зробити, але можна. Видаляти зуби ні в якому разі не варто — це занадто радикальний метод, і до бажаного результату він не приведе. Просто тому, що зміститься весь зубний ряд. Правильний прикус формує обличчя, і якщо видалений зуб, треба зайнятися протезуванням. Інакше питання буде стояти вже про те, як повернути симетрію особи. А ось хороша новина є: м'язи щік піддаються масажу і можна робити вправи.

Наступний ворог ідеальних щік та підборіддю — зайва вага. Всі про це знають, але щиро вірять, що одна цукерка ніяк не зашкодить. Зашкодить тому, що, з'їдена в другій половині дня чи на ніч, відкладеться жировими складками. Тому боротьбу із зайвою вагою треба починати з самообмежень і самодисципліни. Першим ділом при зниженні ваги худнуть особа і верхня частина тулуба. Необхідно більше уваги приділяти тонусу шкіри.

Ще один ворог ідеального овалу особи — спосіб життя. Зловживання алкоголем, пристрасть до солоного і копченого затримують рідину в організмі, викликаючи набряки, яка негайно проявляється на обличчі. Малорухливий спосіб життя, довге перебування в закритому приміщенні, постійний недосип — і обличчя відреагує землистим відтінком, який візуально зіпсує навіть ідеальні риси.

Що робити

Є правильна відповідь — масаж і вправи для щік та підборіддю.

На відміну від пластики, вони миттєвої появи ідеального особи не дадуть, але допоможуть зміцнити м'язи і підтягнути контури.

Масаж виконується пальцями або спеціальним приладом. Найкраще проводити його у професійних косметологів, але самостійно в домашніх умовах теж треба себе балувати. Проводиться він легкими рухами по основних лініях, які при масажі щік та підборіддю йдуть від серединних точок на підборідді, під нижньою губою і над верхньою губою до мочок і середини вух і скронь. Використовуються легкі похлопывающие і щипкові руху. Особа має бути очищеним, обов'язково нанесення спеціального крему або масла, а руки повинні бути чистими.

Вправи для щік прості, їх можна виконувати навіть на робочому місці. Випряміть спину, надуйте щоки, протримаєте їх так 3-5 секунд, потім, легко грюкнувши за ним, випустіть повітря.

Візьміть дзеркало або будь-яку рівну поверхню. Притисніться до неї носом так, щоб лоб і підборіддя знаходилися на однаковій відстані від неї. Дотягніться до поверхні губами і протримаєтеся 5 секунд.

Сидячи з прямою спиною, підніміть голову і накрийте нижньою губою верхню, зафіксувавши положення на 3-5 секунд. Це вправу більше розраховано на підтягування контуру підборіддя, але одночасно формує овал обличчя.

Коли ніхто не бачить, можна кривлятися, стоячи перед дзеркалом. Відмінна вправа для зміцнення м'язів особи, так і для емоційного розвантаження. До того ж є можливість відрепетирувати різні вирази обличчя на всі випадки життя. Необхідно тільки контролювати сморщивающие руху.

Звичайно, необхідний догляд за обличчям, особливо коли мова йде про зниження ваги або вікових змін. Шкіра обличчя дуже тонка і ніжна, але при цьому витримує величезні перепади температури і вологості — це єдина частина тіла, яка у нас, як правило, постійно відкрита.

Тому, якщо ви серйозно задумалися над змінами, треба вирішити, які засоби косметики використовувати. Велику роль відіграють маски для обличчя, особливо з глини.

Крім зміцнення і розгладження шкіри, вони, застигаючи, утримують особу в нерухомому стані, що поряд з гімнастикою теж надає позитивний ефект.

Займатися собою завжди приємно, корисно і необхідно.

При завзятості вже через місяць з'являється результат. Крім того, знання свого типу особи, навіть якщо природа наділила невиразними вилицями і вгодованих щоками, допоможе правильно підібрати зачіску і макіяж, вони грають дуже велику роль у візуальному сприйнятті нас оточуючими.

Читай також: