Вибираємо правильний чай для схуднення

Знайти стрункий силует і позбутися від жирових відкладень, які впевнено влаштувалися на талії і стегнах, можна різними способами. Тренажерний зал, сувора дієта, прийом жиросжигающих препаратів – всі ці методи вимагають вольових зусиль або спустошують гаманець. Чаї – ось прекрасна альтернатива вищевказаних засобів, але як вони працюють насправді? Який з них краще? Як вибрати найефективніший чай для схуднення з достатку пропозицій? Що ховається за яскравими упаковками і багатообіцяючими рекламними слоганами?

Секретний механізм дії

Багато чули про неймовірну користь, яку надають чаї для схуднення. Вони очищають організм від токсинів, покращують стан шкіри, сприяють прискоренню метаболізму, спалюють жири, покращують фізичне самопочуття, зміцнюють імунітет і заряджають енергією. Але цей потік нападає на споживача інформації необхідно ретельно фільтрувати.

Найчастіше правда виявляється не такою райдужною. Спеціалізовані чаї в першу чергу надають проносний і сечогінний ефект, який і відображається на вагах у вигляді зменшення кількості кілограмів. Панянки, окрилені успіхом, починають зловживати таким чаєм в надії досягти великих результатів. Замість 1-2 чашок випивається 6-8. Як результат – діарея, зневоднення, землистий колір обличчя, тьмяне волосся, авітаміноз.

Жінок приваблює низька ціна таких засобів, їх уявна нешкідливість і безпека, нехитрий спосіб вживання. Так, чаї стрункості в своїй більшості мають натуральний склад, але ці компоненти корисними можна назвати з великою натяжкою. Сенна, кукурудзяні рильця, олександрійський лист містяться майже в кожному такому чаї. Саме завдяки їм людина починає скидати вагу за рахунок екстреного виведення не до кінця переварившейся їжі. Такі чаї п'ють звичайно після прийому їжі, вони стимулюють перистальтику, викликаючи ефект нетравлення. Людина втрачає кілограми, але не жири. Прискорення метаболізму не відбувається, як і процесу інтенсивного розщеплення жирів.

І все ж деякі чаї діють на організм досить сприятливо. У першу чергу до них відносяться трав'яні напої, у складі яких немає агресивних рослинних екстрактів.

Користь трав'яних чаїв

Прийнято вважати, що ефективний чай – це той, вживання якого призводить до очевидних змін ваги. Жінка готова ризикувати здоров'ям заради отримання бажаної стрункості. Окремі трав'яні чаї для схуднення карколомного ефекту не виробляють, що зумовило їх меншу популярність у світі худнуть. Але користь такого напою незаперечна.

Вибираючи фіточай для схуднення, необхідно звернути увагу на склад – наявність крушини, сени, олександрійського листа, кропу, жостеру свідчить про сильний проносний і сечогінний ефект. Наявність водоростей або насіння льону сприяє придушення почуття голоду за рахунок розбухання цих компонентів в шлунку. Найбільш щадними травами є ромашка, м'ята, календула і звіробій, які делікатно очищають організм від токсинів, не викликаючи діареї та зневоднення.

Фіточай для схуднення краще всього вибирати після консультації з лікарем. Деякі компоненти можуть викликати алергію і загострення хронічних захворювань (особливо травного тракту). До штучної стимуляції травлення організм звикає швидко, а надалі обійтися без проносних чаїв буде практично неможливо.

Зараз популярний єгипетський чай Хельба, активним компонентом якого є пажитник (шамбала). Пажитник зміцнює імунітет, володіє спазмолітичним ефектом, позбавляє від стресів, гармонізує душевний стан. Він не прискорює обмін речовин, але має делікатний сечогінним і проносним ефектом, якщо заварити міцний настій. Єгипетський чай – традиційний напій на Сході, його терпкий смак зрівнює енергетичне поле людини. Говорити про значному схудненні в його випадку не можна, але корисні властивості чаю давно визнані медиками. Правильний трав'яний чай організму не зашкодить, особливо якщо він імбирний або ромашковий.

Ромашка і імбир для схуднення

Найкращий чай для схуднення – це чай, який виводить токсини, зайву воду, покращує обмін речовин, зміцнює імунітет. До таких продуктів, перш за все, відносяться імбир і ромашка, чаї з яких як не можна краще справляються із завданням набуття стрункості.

Ромашковий чай давно використовується в нетрадиційній медицині як засіб від багатьох запальних захворювань, стресів, пригніченого стану імунної системи. Чай з ромашкою заспокоює, дезінфікує, а також нормалізує вагу, про що знають небагато. За допомогою цього відвару можна легко і непомітно позбутися від 2-3 кг протягом місяця, випиваючи всього пару чашок в день. Чай нормалізує рівень цукру в крові, приборкує апетит, виводить непотрібну рідину, очищає від токсинів.

Приймають теплий ромашковий чай для схуднення зазвичай перед їжею. Посилити ефект можна, додавши у напій лимон або заваривши його на основі додаткових трав з проносним ефектом. Потрібно пам'ятати, що ромашковий відвар трохи знижує концентрацію уваги за рахунок заспокійливого ефекту.

Якщо ромашковий чай для схуднення діє делікатно, то імбирний бореться з жировими прошарками більш ефективно. В імбирі міститься речовина гінгерол, за рахунок якого утворюється пекучий і гострий смак рослини. Завдяки гингеролу посилюється кровообіг, обмін речовин, запускається процес перетворення жиру в енергію. Який чай для схуднення краще? Саме імбирний чай дає відповідь на це питання. Слід пам'ятати про його сильний тонізуючий ефект і не приймати напій на ніч.

Чаї на основі імбиру стали популярними і затребуваними продуктами в аптеках. Часто у своєму складі такий фіточай для схуднення має екстракт зеленого чаю, який підсилює дію імбиру. Екстракт зеленого чаю міститься у багатьох фитокомплексах і БАДах. У чому його користь і шкоду? Що обумовлює його популярність у світі продуктів і харчових добавок для стрункості?

Про екстракті зеленого чаю і білому чаї

Користь зеленого чаю для схуднення обумовлена наявністю великої кількості катехінів і кофеїну. Ці компоненти прискорюють обмін речовин, спалюють жири, тонізують організм. Екстракт зеленого чаю містить багато вітаміну С, що забезпечує антиоксидантний ефект, зміцнює судини, позбавляє від холестерину. Чаї, у складі яких екстракт зеленого чаю, позбавляють від жиру по всьому тілу, а не тільки прибирають «животик».

Але навіть такий корисний очищуючий чай для схуднення має протипоказання і побічні ефекти. Наявність кофеїну може викликати головний біль, запаморочення, відчуття тривоги, підвищену збудливість. Але саме кофеїн викликає термогенний ефект, за рахунок якого спалюється жир і зберігаються м'язові волокна. Чаї стрункості часто містять у складі зелений чай, а не екстракт. У цьому випадку жиросжигающие ефект набагато нижче – варто враховувати цей фактор, купуючи упаковку з таким продуктом. Саме екстракт в поєднанні з фізичними навантаженнями використовується провідними спортсменами для підтримки форми і збереження м'язової маси.

Білий чай для схуднення – задоволення досить дороге. У цьому випадку швидше доречно говорити про загальне оздоровлення і насолоді смаком. Білий чай для схуднення досить неефективне засіб. Так, він очищає організм, втамовує спрагу, стимулює імунітет, позбавляє від втоми, але вельми сумнівно спалює жири.

Скарб Тибету

Трав'яний чай для схуднення з Тибету за легендою створили ченці. Його секретна рецептура тримається в таємниці. Такий фіточай для схуднення має виражену сечогінну і потогінну дію. Придбати заповітну упаковку можна у розповсюджувачів в Інтернеті. Тибетський чай для схуднення очищає кровоносні судини, печінка, спалює відкладення жирів і забирає з організму вапно. Тибетський чай для схуднення посилює роботу всіх видільних систем організму, попереджає утворення каменів і навіть сприяє виведенню вже наявних.

Цей тибетський чай для схуднення – це поєднання 37 трав. Найчастіше у нас продаються адаптовані версії, які дуже схожі з оригінальною. Цей очищуючий чай для схуднення має у складі звіробій, суницю, безсмертник, ромашку, березові бруньки. Всі інгредієнти без праці можна знайти в будь-якій аптеці, легко приготувати трав'яний чай для схуднення самостійно і не переплачувати. Зелені, білі і навіть червоні – чаї для стрункості можуть бути різними. Але чекати від них ефекту «вау» не потрібно. Схуднення – це комплексний процес, в основі якого, перш за все, лежить правильне харчування і фізична активність.

Читай також: