Темні кола та набряки під очима: причини та способи боротьби

Мдя... в черговий раз глянувши з ранку в дзеркало, подумала — треба щось робити. Інакше ці темні кола та набряки під очима знову стануть приводом для насмішок в офісі.

«Анечка, — помітить Наталія Семенівна, — ви знову лягли в 2 ночі? Щоб зберігати молодість і красу, жінка повинна спати не менше 8 годин на добу (то-то стара мимра так погано виглядає, незважаючи на те, що спить 12 годин, адже робити-то їй нічого — син одружився і поїхав, чоловік давно втік від її занудства)».

Катюша підморгне і покличе в курилку, випитувати — як просувається мій бурхливий інтернет-роман, і коли ж ми зустрінемося вже з Сашею в реалі. А Борис Петрович просто похитає головою і помітить: «Сподіваюся, ваша вчорашня головний біль не вплине на якість роботи сьогодні?» І тут мені захочеться провалитися крізь землю.... Знайома картина?

Причини кіл і набряків під очима

Тоді давайте розберемося, від чого з'являються темні кола та набряки під очима. Потрібно відзначити, що іноді це перші симптоми деяких досить серйозних проблем зі здоров'ям — захворювань серцево-судинної системи, щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту, нервової системи, порушень роботи печінки або нирок, і навіть аденоїдів. В цьому випадку необхідна консультація фахівця і правильно підібране лікування, яке дозволить з часом позбутися від проблеми. Які ще причини можуть впливати на порушення венозного і лімфатичного відтоку, що приводить до появи темних кіл і набряків?

Сама банальна причина — хронічне недосипання і перевтома. Прогулянка на свіжому повітрі і здоровий сон у добре провітреній спальні замість вечора чи ночі, проведеного перед комп'ютером або телевізором — чудовий спосіб позбутися від проблеми. На стан повік впливає кількість вживаної ввечері рідини, включаючи і спиртні напої, зловживати ними не варто. В цьому випадку краще перейти на чисту воду, замінивши нею, принаймні, вечірній чай.

Використання в неміряних кількостях солі і спецій при приготуванні їжі також сприяє появі набряків і сприяє посиленню спраги (див. попередній пункт).

Куріння — один з головних ворогів квітучого зовнішнього вигляду, у тому числі і очей (звуження судин не дозволяє шкірі отримати достатню кількість кисню, звідси її синюватий колір). Зіставте отримуване задоволення від п'ятої сигаретки за день з негативними емоціями, що виникають при погляді на себе в дзеркало, та зробіть вибір.

Іноді причиною неблагополуччя може бути нестача вітамінів, зокрема — З і В5. Доставте собі задоволення, їжте з апетитом апельсин або грейпфрут, не відмовляйтеся від свіжих овочів, фруктів, ягід, горіхів, молочних і кисломолочних продуктів, м'яса.

Темні кола під очима набряки можуть бути «лакмусовим папірцем» для наявної алергії — харчової, на шерсть домашніх улюбленців, квітковий пил, тополиний пух і, увага, — на засоби по догляду за шкірою повік.

Не плачте — особливо на ніч, інакше вам гарантовані не тільки ранкові набряки, але і ефект «кролячих» очей. Ще одна причина появи темних кіл і набряків — тонка шкіра, через яку просвічуються близько залягають кровоносні судини. Це може бути обумовлено генетично і передаватися у спадок.

Також збільшує ймовірність появи цієї проблеми витончення жирового шару під шкірою повік з віком. Особливо це характерно для людей, що захоплюються сонячними ваннами і забывающими при цьому про захист очей.

Як позбутися кіл і набряків під очима?

В домашніх умовах позбутися набряків під очима і темні кола можуть допомогти «бабусині» методи:

1. компреси: — з відвару шавлії, процедура полягає в чергуванні накладання гарячих і холодних тампонів протягом 10 хвилин перед сном;

— із зелені петрушки — дрібно нарізані листя прикладаються на повіки і накриваються вологими тампонами, тривалість — 15 хвилин; — з картоплі — зварену «в мундирі» і охолоджену до теплого стану картоплину розрізають і прикладають до очей на 30 хвилин, також можна використовувати для компресу свіжонатертий картопля (покласти в марлю і тримати 10-15 хвилин);

— традиційний компрес — з чайних пакетиків (можна використовувати чорний, зелений або трав'яний — наприклад, ромашковий), залитих невеликою кількістю окропу, а потім охолоджених в морозильній камері, час — 10 хвилин.

2. масаж: щоранку не лінуйтеся витратити 5-10 хвилин на масаж зони навколо очей — 2-3 хвилини легкими поколачивающими рухами у напрямку від скроні до перенісся масажуйте нижню повіку. Потім нанесіть спеціальний гель або крем і м'якими рухами вбивайте його по тій же траєкторії. Потім для стимуляції відтоку застояної за ніч в тканинах шкіри рідини зробіть кілька енергійних надавливающих рухів по краю очної орбіти протягом 1-2 хвилин. Всі рухи повинні бути акуратними, щоб не зміщувати і не розтягувати ніжну шкіру повік.

.....ну ось — інша справа, тепер ніхто не посміє мені натякнути на поганий зовнішній вигляд....

Читай також: