Стаємо стрункими без пігулок і дієт: найбільш ефективні народні засоби для схуднення

Ви прагнете всіма силами знайти стрункість, але... відсутність сили волі заважає витримати чергову дієту? Лінь не залишає жодних шансів вести фізично активний спосіб життя? Сучасні препарати для схуднення вселяють лише страх за своє здоров'я і життя? Якщо хоча б на одне запитання ви дали ствердну відповідь, значить ви звернулися за адресою!
Народні засоби для схуднення на відміну від фізичних навантажень, суворих дієт і спеціальних лікарських препаратів зажадають від вас мінімум часу, зусиль і, що головне, фінансових витрат. Нижче наведені прості, перевірені часом і тому найбільш популярні рецепти, за допомогою яких ви можете скорегувати свою не дуже струнку фігуру.

П'ємо соки

Тут мова піде зовсім не про дієту на соках (ми ж домовилися, що будемо худнути без дієт) і навіть не про ананасовому соку, який, як багато хто помилково вважають, активно спалює жири. Все набагато простіше і доступніше.

Білокачанна капуста багата речовинами, які дійсно сприяють спалюванню жирів. Тому по склянці соку з неї ми будемо пити протягом місяця в свіжовичавленому вигляді тричі в день приблизно за півгодини до їди.

А сік селери допоможе нам звільнити організм від надлишків рідини і шкідливих речовин, а також нормалізувати в ньому обмінні і окислювально-відновні процеси. Даний засіб п'ємо два тижні також свіжовичавленим по дві столові ложки до їжі.

Огірковий сік підсилює обмінні процеси. Вважається, що сік гірких огірків найбільш корисний. Його п'ють по півсклянки на день до їди. Томатний сік викликає посилене виділення травних ферментів у шлунку, таким чином стимулюючи обмінні процеси. Крім того, він викликає почуття насичення, будучи низькокалорійним продуктом. В соки не слід додавати сіль, вона знижує їх цілющі властивості. А ось зелень, подрібнений часник не тільки поліпшать смак, але і додадуть корисних якостей. Свіжа зелень теж є відмінним засобом для схуднення. У літній сезон її потрібно додавати в різні страви, їсти якомога більше зелених салатів.

Гарбузовий сік дуже корисний людям, що страждають ожирінням, цукровим діабетом. Він добре очищає організм, має жовчогінну дію, благотворно впливає на роботу кишечника. Для поліпшення смаку можна змішувати з іншими овочевими та фруктовими соками. Відвар імбиру – народне засіб, що допомагає при багатьох захворюваннях. Його застосування для схуднення засноване на жироспалюючі властивості, здатності збільшувати жовчовиділення і посилювати обмінні процеси.

Березовий сік дуже добре стимулює обмін речовин, поліпшує процеси розщеплення жирів. Оскільки коріння дерева йдуть глибоко під землю, в ньому немає шкідливих речовин, які осідають у верхніх шарах грунту. Найкраще його пити свіжим, він зберігається в холодильнику не більше 2-3 днів. Однак його можна консервувати і робити з нього квас. Пити його потрібно за 20-30 хвилин до їжі по 0,5-1 склянці протягом 25-30 днів.

Готуємо напої

Напої – це соки, але їх також дуже легко приготувати. І перше, що нам може допомогти, – медовий напій. Для його приготування розчиняємо столову ложечку меду в теплій воді (250 мл) і капаємо туди пару крапель соку лимона. Вживаємо засіб щодня по два рази – з ранку натщесерце і десь за годину до вечері. Напій чудово сприяє очищенню організму.

З другим напоєм трохи складніше, оскільки для його приготування нам буде потрібно купити натуральний яблучний оцет, який, як правило, зустрічається тільки імпортного виробництва. Дві чайні ложки оцту розчиняються у склянці води. Засіб п'ється безпосередньо після кожного прийому їжі протягом 3 місяців. При цьому не забуваємо зразу ж після його вживання ретельно полоскати ротову порожнину простою водою. Яблучний оцет сприяє виведенню шлаків, зниження апетиту, зменшення відкладень жиру і стимулює роботу нирок.

Робимо настої і відвари

Вівсяний відвар, який допомагає в справі схуднення за рахунок того, що сприяє прискоренню метаболізму, зменшення відкладень жиру і виведенню шлаків з токсинами, готується наступним чином:

Два склянки пластівців промиваємо і заливаємо водою (1 л). Залишаємо так на 12 годин, потім переливаємо в емальовану каструлю, доводимо до кипіння, накриваємо кришкою і варимо на самому мінімальному вогні півтори години. По мірі необхідності в каструлю доливаємо трохи води. Приготовлений і охолоджений відвар перелити в скляну тару і прибираємо в холодильник. Протягом місяця п'ємо засіб в злегка підігрітому вигляді по півсклянки перед кожним прийомом їжі.

Добуваємо кукурудзяні рильця і готуємо з них відвар, який популярний в середовищі тих, що худнуть, оскільки реально знижує апетит. Заливаємо склянкою окропу чайну ложечку рилець і кип'ятимо не більше хвилини. Потім ще годину наполягаємо і проціджуємо. Засіб вживається за півгодини до кожного прийому їжі по 125 мл

Настій з імбирного корінця допоможе нормалізувати процеси травлення і поліпшить секрецію шлунка. Для приготування цього засобу очищаємо п'ятисантиметровий імбирний корінець і нарізаємо його тонкими пластинками. Два дрібних часникових зубця також чистимо, але залишаємо цілими. Інгредієнти складаємо в термос, заливаємо окропом (2 л) і даємо настоятися 1,5 години. Настій проціджуємо, а все вийшло кількість рідини випиваємо протягом дня порційно (десь по склянці за раз). Готуємо і п'ємо такий настій ще протягом 2 тижнів, але не довше.

Приймаємо ванни

Спочатку ознайомимося з основними правилами прийняття ванн для схуднення. Процедура проводиться не частіше разу-двох на тиждень, тільки на голодний шлунок і, звичайно, при відсутності протипоказань до прийому ванни (хвороби серця, критичні дні, вагітність та ін). Температура води при цьому повинна бути 37-38 градусів. Ну а далі, як мовиться, можливі варіанти.

Ми можемо додати у ванну з водою суміш з морської солі (200 г) і соди харчової (500 г), полежати в ній 20 хвилин (не більше) і виявити, що за один прийом втратили один-два зайвих кілограми.

Сприятиме зменшенню відкладень жиру ванна, в яку ми додамо мед (200 г) і кілька крапель улюбленого ефірного масла.

Ще більш ефективною у справі розщеплення жирових відкладень вважається ванна з водою, в якій розчинений гірчичний порошок (200 г) або склянку магазинної гірчиці (та, яка в скляній баночці і називається «Домашня»). Тут важливо стежити за тим, щоб процедура тривала не більше 10 хвилин. Прийняття гірчичних ванн сприяє нормалізації та прискоренню обмінних процесів, розщепленню відкладень жиру і поліпшенню кровопостачання шкіри.

А ванна з водою, в яку доданий настій липового цвіту, допоможе позбавити організм від зайвої рідини, прискорить в організмі обмінні процеси і зробить шкіру більш пружною. Робиться настій таким чином. Липові квітки (150 г) заливаємо окропом (2,5 л), доводимо до кипіння і відразу ж знімаємо з вогню. Наполягаємо засіб не менше години, проціджують і вливаємо в ванну.

Звертаємося до магії

Якщо вам здається, що цей розділ абсолютно несерйозний, не поспішайте з висновками. Ще в старовинної сільської магії існували спеціальні замовляння, спрямовані на схуднення. І нехай ви не вірите, що сили Світла чи Темряви можуть допомогти вам знайти стрункість, але психологічний вплив чаклунства на людину через самонавіювання ще ніхто не відміняв. При цьому вам зовсім не обов'язково володіти священною книгою заклинань. Просто кожен ранок вставайте перед дзеркалом і чітким, впевненим, гучним голосом доносите до підсвідомості своє бажання мати струнку фігуру.

І все у вас вийде. Удачі!

Читай також: