Що робити, якщо шкіра на руках дуже суха?

Шкіра виконує безліч функцій, покликаних захищати наш організм від несприятливих впливів зовнішніх чинників, від механічних пошкоджень, а також цей орган бере участь у терморегуляції і водно-сольовому обміні. Суха шкіра рук не тільки виглядає непривабливо і призводить до передчасного старіння, вона може стати причинами захворювань, проникнення інфекцій в організм; дуже суха шкіра стає вразливою і погано протистоїть зовнішнім впливам. Тільки здоровий орган, як і справний механізм, може справлятися зі своїми «функціональними обов'язками» на потрібному рівні.

Які ж причини виникнення сухості шкіри рук? Чому дуже суха шкіра рук може постаріти раніше, ніж хотілося б? У медицині поява сухості шкіри пояснюється порушенням нормального функціонування сальних залоз, які відповідають за стан епідермісу, регулюють процеси його зволоження. Чому ж сальні залози шкіри рук перестають нормально працювати? На ці процеси впливають дві групи факторів: зовнішні та внутрішні.

Зовнішні природні фактори впливу

Сонце, повітря і вода... Всупереч всім відомій приказці, параметри повітря, його якість, кліматичні особливості, перепади температур – все це може негативно вплинути на стан шкіри рук. Сирий і прохолодне повітря є ідеальним для шкіри за умови, що немає перепадів температур і вітру. Чим сухіше повітря в приміщенні або на вулиці, тим більше вірогідність появи сухості шкіри.

Але самим несприятливим фактором, що впливає на стан епідермісу, є вітер – суха шкіра рук може червоніти, огрубевать і навіть лущитися. Цілісність захисного органу порушується, з'являються тріщини на шкірі пальців, які можуть доставити чимало неприємностей організму. Який би ні був повітря – сухою чи сирою, при сильних поривах шкіра на руках обвітрюється, з її поверхні випаровується волога, з'являються тріщини.

Надмірне перебування на сонці може викликати сухість шкіри рук. Усім доводилося звертати увагу на таку закономірність: ті ділянки шкіри, на які рідше потрапляють сонячні промені або не потрапляють зовсім, стають сухими в останню чергу – шкіра сідниць, внутрішній згин ліктя, внутрішня частина стегна. Пекучі сонячні промені агресивно впливають на все живе, шкіра на руках завжди відкрита для сонця, тому про неї не варто забувати і в теплу пору року.

Нерідко тріщини на руках є результатом витрати професії. Працівникам медичних установ дуже часто доводиться мити руки. Постійні контакти з водою, незалежно від якості використовуваних косметичних засобів, призводять до появи сухості шкіри рук.

Зовнішні фактори впливу на стан шкіри, не пов'язані з природою

  1. Агресивна дія миючих і чистячих засобів. Сучасній жінці в повсякденному житті доводиться мати справу з побутовою хімією, пари якої негативно впливають на органи дихання, а нехтування засобами захисту і недооцінка руйнівних можливостей побутових хімічних «помічників» може призвести до сухості шкіри. Але від них нікуди не дітися.
  2. Невдалий підбір і неправильне використання косметичних засобів. Не будь-який засіб, призначене для попередження і профілактики сухості шкіри, дійсно допомагає уникнути цих неприємностей. Наприклад, дуже суха шкіра і навіть тріщини на руках можуть з'явитися, якщо в кремах для зимового часу року містяться компоненти, яких слід уникати взимку.

Засоби для попередження сухості шкіри на основі вазеліну, гліцерину або містять гіалуронову кислоту, не підходять для захисту шкіри, якщо вологість повітря низька. Їх використання в умовах сухості повітря і низької температури призводить до того, що шкіра на руках втрачає вологу. Дані компоненти «висмоктують» на поверхню шкіри вологу з глибших її шарів. І це тільки один з прикладів.

Косметика може містити висушування шкіри або дратівливі шкіру речовини: спирт, м'яту, евкаліпт, ментол, цитрусові екстракти. Що стосується хімічних компонентів і ароматизаторів, вони теж не дуже корисні для шкірного покриву тіла.

Внутрішні фактори впливу на шкіру рук

  1. Нераціональне харчування, нездоровий спосіб життя можуть спричинити сухість, тріщини і в'ялість шкіри. Чому з'являються сухі ділянки шкіри на руках? Найбільш вірогідним відповіддю на це питання є недостатня наявність в організмі вітамінів, іншими словами авітаміноз. Причини авітамінозу можуть бути пов'язані з часом року і з особливостями способу життя, харчування. Шкідливі звички теж не здатні дарувати шкірі здоровий вигляд. Від куріння в організмі відбувається руйнування вітаміну С, в результаті чого шкіра рук недоотримує необхідної живлення і зволоження, розвивається гіперкератоз (роговий шар), з'являється сухість, загрубілість і тріщини.
  2. Загальний стан здоров'я, наявність хронічних захворювань залишають глибокий слід на стані шкіри. В організмі людини все взаємопов'язано, дуже суха шкіра рук та інших ділянок тіла може почати лущитися, але причиною порушення її цілісності та здорового вигляду часом виявляється зовсім інша хвороба. Чому вжиті вами заходи по догляду за шкірою не дають результати? Тому що тріщини, в'ялість і сухість епідермісу є наслідком цієї хвороби. І поки захворювання не усунуто, ніякі креми не допоможуть.

Що робити, якщо шкіра втрачає свій здоровий зовнішній вигляд, постійно піддається зазначеним факторам, ризикує постаріти завчасно або вже з'явилися тріщини? Вести боротьбу з негативним впливом перерахованих причин виникнення сухості шкіри рук також слід на двох «фронтах» – зовнішньому та внутрішньому. Знаючи причини, можна боротися з їх проявами.

Практичні рекомендації щодо усунення небажаних проявів на шкірі та заходи профілактики

    1. Сухе повітря – зволожити, сирий – осушити. Причиною сухості повітря у приміщенні є обігрівачі, кондиціонери, батареї і інша техніка. Якщо її неможливо виключити, необхідно включити зволожувач повітря. Цей прилад буде підтримувати достатній рівень вологості повітря, він повинен знаходитися в межах 40-70%.
    2. Не можна зловживати сонячними ваннами. Засмагати потрібно правильно – вранці або ввечері, уникати променів обіднього сонця і стежити за тривалістю прийняття цих ванн. Ну і зволоження спеціальними захисними кремами значно знижує ймовірність отримання сухості шкіри і опіків.
    3. У вітряну і морозну погоду не виходити з дому без рукавичок. Якщо доводиться працювати тривалий час на морозі й холоді і немає можливості захистити руки рукавицями або рукавичками, потрібно змазати їх жирним кремом або гусячим жиром.
    4. При роботі з миючими та миючими засобами не варто забувати про спеціальні прогумованих або вінілових рукавичках. До вибору побутової хімії теж треба ставитися обережно, не лінуватися вивчати склад та інструкцію речовини. А при можливості, краще обходитися без хімії, замінюючи її на добрі старі «бабусині» кошти – господарське мило, харчову соду, оцет і гірчицю.
    5. Тільки грамотне використання косметики буде сприяти профілактиці сухості шкірного покриву рук. Інформація на упаковці коштів повинна бути прочитана, зрозуміла і прийнята до відома. Ідеальним варіантом було б використання натуральних або органічних косметичних засобів з мінімальним вмістом хімії.
    6. Не можна мити руки в гарячій воді. Після миття руки необхідно витерти рушником насухо, приділяючи особливу увагу зоні між пальців.

Ми – це те, що ми їмо і п'ємо

Збалансоване харчування, вживання достатньої кількості вітамінів буде підтримувати здоровий стан шкіри, яка є дзеркалом для організму. Якість і кількість їжі прямо пропорційно зовнішнім виглядом. Здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, таких як куріння, алкоголь, кава допоможе зберегти привабливий вигляд, молодість шкіри рук і всього тіла. Не можна запускати хвороби, потрібно їх вчасно виявляти і приймати заходи.

Причиною сухості шкіри і появи на ній небажаних ранок, тріщин, плям, як правило, є авітаміноз. Так що знову доведеться повернутися до нагадування про необхідність збалансованого харчування, збагачене вітамінами і мінералами. Не потрібно лінуватися піклуватися про зовнішній вигляд рук за допомогою масок, кремів, ванночок, спеціальних зволожуючих рукавичок. Не варто припиняти інтенсивну турботу про руках, якщо ознаки сухості усунені – вони можуть повернутися, і всі витрачені зусилля зійдуть на «ні». Після кожного миття рук потрібно наносити живильний крем, ввечері не забувати про масажі для пальчиків, а раз в тиждень робити ванночки і маски.

Таким чином, щоб дуже суха шкіра рук не спричинила за собою подальші проблеми – загрубілість і лущення, необхідно більше уваги приділяти догляду за нею. Шкіра рук більше інших ділянок шкіри схильна до впливу навколишнього середовища, зовнішніх чинників, тому вимагає підвищеної уваги до організації профілактичних заходів. Тільки правильне харчування, грамотний догляд, облік параметрів повітря і особливостей клімату знизить ризик висушування шкіри і подарує ручкам здоров'я, молодість і красу на довгі роки.

Читай також: