Робимо напій з імбиру і лимона для схуднення: популярний рецепт

Напій з імбиру і лимона для схуднення, рецепт якого буде наведено далі, вважається достатньо ефективним засобом для усунення проблем із зайвою вагою. Як встановили вчені, напій з імбиру і лимона може сприяти покращенню здоров'я. Рекомендації по його застосуванню, виготовлення та інформація про властивості будуть наведені нижче.

Корисні властивості компонентів напою

Головною частиною цілющої рідини для схуднення з імбиром та лимоном є корінь рослини імбир. Він дозволяє не тільки спалювати зайві жирові клітини, але і може усунути деякі проблеми зі здоров'ям:

  1. Якщо використовується напій з імбиру, то у людини в крові помітно падає рівень холестерину.
  2. При проблемах з тиском настоянка з імбиру може його нормалізувати.
  3. Якщо у людини діагностовано артрит, то напій з імбиру знімає біль.
  4. Мед, імбир і лимон сприяють зміцненню імунітету.
  5. Імбирний напій різко прискорює обмін речовин і циркуляцію крові.
  6. Імбир, лимон і мед покращують діяльність шлунково-кишкового тракту.

Разом з цим застосування плоду рослини, містить багато вітаміну С, розчинної та нерозчинної клітковини, дозволяє очистити організм. Лимон містить і корисні ефірні олії, органічні кислоти, необхідні організму людини. Спільне використання лимона, меду і імбиру дозволяє разом з схудненням повністю очистити організм від шлаків.

Рекомендації по споживанню

Так як виготовлений на основі меду, імбиру і лимона напій має дуже гострий смак, то лікарі радять починати приймати з малих доз. Відповідно і концентрація основних компонентів повинна бути на початковому етапі мінімальної, а потім збільшуватися по мірі звикання до напою.

Ця цілюща рідина зберігає свої основні властивості дуже довго, тому можна зробити обсяг коштів, який планується пити добу, добре процідити його, а потім зберегти в холодильнику.

Щоб вийшов якісний препарат, бажано вживати сухий, заморожений або свіжий імбирний корінь. Якщо використовується сухий компонент, то його треба взяти в 2 рази менше. Дуже важливо пройти обстеження у лікаря на предмет алергії до лимону або імбиру. Якщо все в порядку, то можна сміливо готувати напій.

Основний компонент, який спалює жирові клітини, — імбирний корінь. Якщо треба збільшити дієвість препарату, то можна застосувати більше коренів цієї рослини. Можна додати в напій корицю, куркуму, перець (чорний або червоний), гвоздику.

Як зробити препарат із зазначених компонентів?

Як приготувати напій для схуднення з імбиром? Для цього треба спочатку підібрати потрібні компоненти. Корінь імбиру можна вибрати розміром з невелику сливу. Лимон може бути середніх габаритів. Для схуднення рецепт напою такий:

  1. Попередньо ріжуть лимон на 2 половинки.
  2. З однієї частини плоду вичавлюють сік (наприклад, провівши її через м'ясорубку), а іншу розрізають на невеликі часточки.
  3. Корінь треба добре очистити і подрібнити, а потім покласти в банку з скла.
  4. Залити лимонним соком подрібнений корінець, додати зверху часточки цитруса.
  5. Залити отриману суміш 1 л киплячої води.
  6. Напій повинен відстоятися протягом 15 хвилин.
  7. Отриману рідину треба процідити, інакше у неї буде дуже гострий смак.

Мед можна додати за смаком або заїдати чайною ложечкою з цим продуктом кожен ковток напою для схуднення. Якщо меду немає, то можна пити і без нього.

При бажанні можливо збагатити отриманий препарат і іншими корисними компонентами. Нижче будуть надані кілька рецептів подібного типу:

  1. Необхідні компоненти: сухий порошок з імбирних корінців, середній лимон, свіжі листочки м'яти, трохи перцю. Беруть 6 ч. л. порошку їх кореня і змішують з 8 ч. л. лимонного соку. Потім додають щіпку перцю і 3-4 листочки м'яти. Все це заливають 1,5 л окропу. Після цього розчин охолоджується близько 10 хвилин, а потім його проціджують.
  2. Любителям зеленого чаю можна використовувати його спільно з імбиром та лимоном. Для цього треба взяти дрібку запашного імбирного корінця, 1 ч. л. зеленого чаю і залити 0,25 л окропу. У напій вкласти скибочки лимона.
  3. Ще один варіант приготування цілющої суміші з меду, подрібненого імбирного корінця та середнього лимона. Рекомендується взяти 6 ч. л. сухого імбиру, залити його 1,5 л води. Гріти на слабкому вогні 10 хвилин, після того як рідина закипить. Остудити і додати сік лимона, вичавлений з плоду. Потім розмішати в отриманій суміші 1 ч. л. меду.

Подібних рецептів багато, тому вище наведені найпопулярніші з них і до того ж найбільш легкі у виготовленні. Але дуже часто перед бажають схуднути постає питання: як правильно застосовувати зроблений напій? Перші кілька днів краще пити рідину зі зменшеною концентрацією компонентів. Після того як організм звикне, можна зробити напій вже за наведеним вище нормам.

Виготовлений по кожному з наведених вище способів препарат лікарі рекомендують пити невеликими ковтками протягом усього дня.

При цьому неприпустимо переїдання. Тому медики радять їсти тільки дієтичну їжу, наприклад нежирне м'ясо, кисломолочні продукти, різноманітні овочеві страви.

Висновок по темі

Незважаючи на те що імбирні корінці та плоди лимона дуже давно застосовуються для схуднення, повністю безпечними їх вважати не можна. Зазначені вище рецепти повністю протипоказані людям, у яких є які-небудь захворювання травного тракту, пацієнтам, схильним до алергічної реакції. Тому, для того щоб упевнитися, що можна схуднути за допомогою способів, зазначених вище, слід проконсультуватися з лікарем. Потім можна приступати до виготовлення напою і процедур.

Читай також: