Про те, як Анджеліна Джолі швидко схудла

Новина про те, що Анджеліна Джолі схудла, миттєво розлетілася по інтернету. Виникла велика кількість думок, суперечок і розбіжностей щодо способу її схуднення. Прагнучи бути схожими на зірку, люди намагаються з'ясувати, як Анджеліна Джолі залишається такою стрункою.

Дієта Анджеліни Джолі

Щоб добре виглядати і при цьому зберігати вагу близько 56 кг при зрості в 173 см, актриса використовує дієту, яку розробила сама. Отже, як худне Анжеліна Джолі?

Актрисі вдається худнути на 4-5 кг на місяць. Для цього їй необхідні: правильний режим дня, включаючи здорове харчування і помірні фізичні навантаження. Дієта зірки є маложирной, у неї є певні особливості:

  1. Дробове харчування (не менш 5 прийомів їжі за день, тобто приблизно кожні 3-4 години).
  2. Вживання великої кількості рідини (щонайменше 1,5-2 л на день).
  3. Виключення з меню м'яса, копченостей і так далі.
  4. Виключення з меню цукру, солодощів та здоби.

Згідно з особливостями дієти, зразкове меню на день буде виглядати так:

  • 07:00 — будь-яка каша (не варена, потрібно просто залити окропом) і знежирене молоко або мюслі в поєднанні з яблучним пюре, знежирений сир або йогурт;
  • 10:00 — бананове пюре з млинцями, нежирний сир з підсмаженими на грилі помідорами або шматочок зернового хліба з сардинами;
  • 13:00 — лосось або філе інший нежирної риби на грилі з зеленим горошком, паста з соусом з томатів, курка з картоплею і брокколі;
  • 16:00 — мюслі, прісні крекери і апельсиновий сік або булочка з медом;
  • 19:00 — курка, запечена у фользі з помідорами, картопля з зеленим салатом або салатом з фруктів.

Можна збільшити кількість прийомів їжі до 6 разів. Обов'язково пити велику кількість чистої води. У меню потрібно включити якомога більше свіжих ягід і овочів. Ви можете скласти його так, як подобається.

Дієта Анджеліни Джолі розрахована на тривалий час. Якщо дотримуватися її разом з виконанням спеціальних фізичних вправ (наприклад, вправи з важким м'ячем), то вага буде убувати значно швидше. Але при наявності яких-небудь хронічних захворювань рекомендується проконсультуватися з лікарем. Це обов'язкова рекомендація. Худнути таким способом при вагітності або годування груддю забороняється.

Після пологів Джолі дотримувалася більш суворої дієти, але про те, яких результатів їй вдалося досягти в цей період, мало що відомо.

Підведення підсумків

Весь світ уважно стежить за зовнішнім виглядом знаменитостей. Кому не хочеться дізнатися секрет схуднення тієї чи іншої актриси, якщо результати дійсно вражають?

Анджеліна Джолі вважається найкрасивішою жінкою (так вирішили не тільки чоловіки), і вона всіма силами намагається підтримувати цей статус. Актриса нічого не приховує і з радістю ділиться своїми секретами з шанувальниками і шанувальницями. Особливо часто звучить питання про те, як схудла Анджеліна Джолі. Він цікавить переважно жінок.

Дієта Анджеліни Джолі дозволяє зірці триматися на вершині популярності, адже весь світ помічає її привабливу стрункість. Історія про те, як схудла Анджеліна, може виявитися корисною для тих, кому потрібно скинути вагу, але не в короткі терміни. Не варто також забувати про попередньої консультації лікаря. Раптом дієта Анджеліни Джолі вам не підходить?

Підбирати дієту самостійно або за порадою друзів і подруг небажано. Існує дуже багато дієт, які обіцяють швидке і ефективне схуднення, але це не означає, що вони не завдадуть шкоди вашому організму. Людям, які страждають ожирінням, просто необхідно звернутися за допомогою до фахівця, так як ожиріння може бути результатом розвитку якого-небудь серйозного захворювання.

Читай також: