Приготування зеленого чаю з молоком для схуднення

Турбує Проблема схуднення величезна кількість людей, які для боротьби із зайвою вагою використовують найрізноманітніші методи. Одним з популярних способів позбутися зайвої маси тіла є вживання зеленого чаю з додаванням молока. Цей напій не тільки приємний на смак, але і дуже корисний. Зелений чай з молоком для схуднення здатний надати унікальний вплив на весь організм. Його систематичний прийом допоможе:

  • позбутися від втоми;
  • поліпшити травлення;
  • запобігти різні запальні процеси;
  • прискорити метаболізм;
  • ліквідувати симптоми простудних захворювань;
  • знизити рівень холестерину в крові;
  • ефективно розслабитися після тривалих розумових та фізичних навантажень.

Як правильно приготувати чай з молоком?

Існує чимало дієт, до складу яких входить зелений чай з молоком. Цей напій має посилене вплив на організм за допомогою корисних речовин. Щоб схуднення було ефективним, необхідно заварювати тільки якісний крупнолистовий зелений чай. Додавання молока дозволяє напою швидше засвоїтися. Чай з молоком для схуднення можна приготувати кількома способами.

Перший варіант передбачає використання знежиреного гарячого молока, температура якого повинна бути не менше 80°С. Для заварювання 2 ч. ложок чаю потрібно 0,5 л рідини. Другий спосіб трохи простіше. В цьому випадку вже заварений чай для схуднення додається молоко. Пропорції в цьому випадку можуть бути будь-якими, в залежності від смакових уподобань. Якщо чай з молоком для схуднення вживається під час розвантажувальних днів, його необхідно доповнити мінеральною водою без газу.

Молочний улун для схуднення

Різні види чаю претендують на лідерство в якості засобів для позбавлення від зайвої ваги. Крім звичайного зеленого чаю, не менш ефективним і популярним вважається молочний улун. У складі цього напою містяться поліфеноли, які допомагають активно спалювати жир і прискорюють обмін речовин. Улун, як чай для схуднення, відрізняється вмістом великої кількості катехінів, що володіють антибактеріальними властивостями. Також в напої присутні ферменти, які сприяють активному розщепленню жирів.

Помічено, що на жінок молочний улун надає більш виражену дію, тому вони втрачають вагу швидше. Регулярне вживання напою збільшує енерговитрати всього організму на 5-10%, т. к. складові чаю допомагають виробляти норадреналін, який є гормоном, що знижує апетит і прискорюють спалювання калорій.

Улун для схуднення використовується у всьому світі, так як є абсолютно нешкідливим, що вигідно відрізняє його від різних таблеток і біодобавок, мають побічні ефекти. Відгуки про напої на його основі завжди можна почути тільки позитивні.

Як заварювати і вживати молочний улун?

Як і будь-який інший чай улун для схуднення не можна заварювати в металевому посуді. Для цього потрібно використовувати тільки керамічну або фарфорову. Неприпустимо заливати улун окропом, який здатний знищити багато корисні ферменти. Краще всього використовувати воду, температура якої становить приблизно 80°С.

На 1 чашку потрібно 1 ст. ложка чаю. Наполягати напій слід не більше 5 хвилин, а вживати в гарячому вигляді після їди і без додавання цукру. Чай улун для схуднення вигідно відрізняється ще однією своєю особливістю. Заварювати 1 порцію можна до 5 разів, отримуючи при цьому напої, мають різний смак. Не рекомендується вживання чаю перед сном. У ньому міститься речовина, що володіє тими ж властивостями, що і кофеїн. Молочний улун можна пити тривалий час . При цьому слід пам'ятати, що зберігати його слід в щільно закритій ємності, вдалині від вологи і сонячних променів.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на те, що молочний улун здатна завдати серйозної шкоди організму, все-таки існують певні протипоказання до її вживання.
Напій не рекомендується пити особам з пониженою кількістю холестерину в крові і при наявності виразки шлунка.

Деякі люди скаржаться на дискомфорт і болі в кишечнику після вживання чаю, що свідчить про несприйняття організмом цього напою. Улун небажано пити у великій кількості годуючим і вагітним жінкам. При гіпертонії і атеросклерозі слід обмежитися 1-2 чашками чаю в добу.

Читай також: