Правильна дієта при молочниці

Молочниця або кандидоз — це докучливе захворювання, яке дуже поширене у жінок. Вона завжди повертається навіть після лікування. Однак дієта при молочниці допоможе відтягнути момент її появи нового.

В основному молочниця проявляється при зниженому імунітеті, носінні дуже тісної білизни, під час вагітності і навіть від певних засобів контрацепції. Ще однією з причин її появи може бути клімакс.

Основні симптоми захворювання — це біль, печіння, свербіж слизових оболонок (піхву, мова). Ще одним основним симптомом є творожистие виділення в піхві у жінок і білий наліт на крайньої плоті у чоловіків. Варто відзначити, що у чоловіків вона проявляється дуже рідко, але вони є носіями цієї хвороби. Тому лікування і дієта необхідні не тільки хворій жінці, але і її партнеру. Інакше можлива ситуація, при якій тільки що вылечившуюся жінку заразить заново її чоловік після статевого акту.

Дієта при молочниці у жінок — це те, що допоможе максимально відстрочити її появу.

 

Що небажано вживати в їжу?

Насамперед з раціону необхідно виключити всі солодощі і обмежити до мінімуму вживання цукру. Це пов'язано з тим, що грибок Candida, який викликає це захворювання, є дріжджовим, і він, як і будь-які дріжджі, швидко зростає і розвивається за рахунок цукру. Відмова від тортів і газованих напоїв — лише малий крок на шляху до повної відмови від цукровмісних продуктів. Цукор також містять різні фруктові соки, морозиво, особливо солодкі фрукти і ягоди (виноград, кавун, вишня, абрикос). Після того як свербіж і виділення припиняться, можна знову вживати в їжу фрукти, адже це вітаміни. Однак це не відноситься до солодких десертів, цукерок і тортів. Їх вживання слід звести до мінімуму, і тоді молочниця не потурбує протягом тривалого часу.

Наступним кроком після відмови від солодкого є виключення з раціону білого хліба, рису, картоплі, тому що ці продукти підвищують зміст глюкози в крові (по-простому, цукру). Ці рафіновані продукти можна замінити продуктами, у яких дуже високий вміст клітковини: цільнозерновим хлібом, коричневим рисом.

Ще одним забороною при молочниці є всі продукти з дріжджового тіста, тобто випічка. Якщо захворювання в самому розпалі, то ці продукти ще більше погіршать її, а якщо її немає, то шанси її викликати дуже високі.

Від вживання алкогольних напоїв під час молочниці необхідно відмовитися повністю.

Повна відмова від цих продуктів потрібен тільки при явних ознаках хвороби. Якщо ж молочниці немає, то прийом їх в їжу припустимо в розумних межах. Тут головне — тримати себе в руках і не зловживати ними.

 

Що можна і потрібно їсти при захворюванні?

На перший погляд після виключення небажаних продуктів раціон може здатися досить мізерним. Це абсолютно не так, він залишається не тільки різноманітним, але і неймовірно корисним. Дієта може сподобатися тим дамам, які хочуть скинути кілька зайвих кг

Головними елементами живлення при молочниці є різноманітно приготовані овочі, зернові продукти, риба і фрукти з низьким вмістом цукру.

Для того щоб знизити кількість грибка в організмі, прекрасно підходять лимон і брусниця, які можна вживати у вигляді напоїв або ж в чистому вигляді.

Рекомендується додавати в їжу тільки натуральні приправи та прянощі (лавровий лист, кориця, часник, гвоздика), відвари з конюшини, подорожника, ромашки і люцерни. Все це негативно позначиться на грибку і прекрасно на організмі.

Грибок молочниці дуже не любить такі овочі: морква, брокколі, буряк, огірки. Дуже не до вподоби йому також будуть сливи, яблука, петрушка і кріп. Чим більше цих продуктів вживати в їжу, тим краще. Крім згубного впливу на грибок, вони відмінно позначаться на організмі, збагативши його величезною порцією вітамінів.

Слід прибрати всілякі обмеження на варену печінку, морепродукти, яйця, натуральні йогурти.

Подібна дієта має тільки позитивні відгуки. Це і не дивно, адже вона корисна і для жінок, які не хворіють.

 

Молочниця у майбутніх мам

Під час вагітності жінка дуже вразлива до появи грибка candida. Це пов'язано з тим, що в такому стані вона має підвищений рівень гормонів, що призводить до того, що змінюється мікрофлора піхви.

Чому необхідно приділити особливу увагу лікування молочниці під час вагітності:

  1. Незручності майбутньої мами приводить її до стресів, які протипоказані вагітним.
  2. Можуть виникнути які-небудь ускладнення під час вагітності, аж до її переривання.
  3. Захворювання з великою ймовірністю може передатися дитині.

Для ефективного лікування молочниці під час вагітності необхідно дотримуватися:

  • дієту;
  • гігієну;
  • призначене лікарем лікування.

Дієта вагітних жінок мало чим відрізняється від звичайної. У раціоні перше місце повинні займати кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти. Список заборонених продуктів для вагітних жінок виглядає наступним чином: прянощі, солодкі, гострі, мариновані продукти.

Одним з головних принципів лікування молочниці у вагітних жінок — гігієна. Під час хвороби необхідно обмивати статеві органи не менше 2 разів на день. Потрібно, по можливості, позбавитися від будь-яких фізичних навантажень, щоб звести до мінімуму виділення поту.

При лікуванні молочниці у жінок лікарськими препаратами виділяють 2 методи: системний і місцевий. Системний метод — це прийом таблеток перорально (через рот). Цей спосіб володіє найбільшою ефективністю. Але для вагітних жінок цей метод неприйнятний в силу того, що ліки токсичні і можуть негативно впливати на дитину. Місцевий метод — це введення препаратів (таблеток, капсул, свічок, кремів) безпосередньо в піхву. Він менш ефективний, зате менше шкоди завдає дитині.

 

Що робити після лікування?

Після того як молочниця відступила, не потрібно відразу накидатися на ті продукти, які були під забороною. По можливості, звести їх до мінімуму, інакше можливе різке повернення хвороби.

В період зими-весни, коли на прилавках магазинів дуже мало свіжих фруктів і овочів, потрібно пити полівітаміни і приймати відвари цілющих трав. Організм скаже вам спасибі, якщо почати вживати препарати-пробіотики, які відновлюють корисну мікрофлору організму.

Потрібно завжди пам'ятати про правильне харчування під час молочниці. Якщо лікуватися тільки ліками, без дотримання дієти, то можна лише придушити симптоми і загнати молочницю далеко-далеко вглиб організму, де вона продовжить розвиватися і виступить при першому ж зручному випадку з подвоєною силою.

Дотримуйтеся правильного харчування не тільки під час захворювання, але і в подальшому, і молочниця залишить вас у спокої на довгий час.

Читай також: