Підходить безшлакова дієта для схуднення?

Доброго часу доби! Підкажіть, безшлакова дієта повинна застосовуватися тільки в лікувальних цілях? Просто подруга після операції, дотримуючись такого роду харчування, змогла скинути 4 кг, крім того, що налагодила роботу власного ШКТ. У мене, звичайно, немає таких проблем, в цілому на здоров'я не доводиться скаржитися. Але мені як раз перед відпочинком потрібно терміново скинути кілька кілограмів, адже, як завжди, згадуєш про це, коли вже малоймовірно привести себе в форму. Тому й хотіла спробувати дану дієту. Підкажіть, у кого був досвід з використання безшлаковою дієти не в лікувальних і профілактичних цілях. Заздалегідь спасибі за поради і витрачений час!

Добрий день!

Бесшлаковой дієту визнають як одну з небагатьох, яку розробили саме в цілях оздоровлення хворого. Насамперед вона націлена на очищення організму від шлаків, токсинів, надлишків солі, вільних радикалів, а також від продуктів обміну речовин і застояної рідини. Однак дієта досить стрімко почала набирати популярність, адже людина не тільки проводить активну чистку ШКТ і клітин, але і втрачає вагу з користю для здоров'я.

Як правило, бесшлаковой дієту лікарі призначають пацієнтам перед проведенням УЗД шлунка та колоноскопії, а також інших маніпуляцій, які пов'язані з ШКТ. На момент проведення даних процедур організм максимально вивільняється від шкідливих речовин, щоб в результаті фахівець отримав найбільш чітку клінічну картину. Ще такого роду харчування використовується в якості профілактики зашлакованості організму, що у результаті дозволяє людині відчувати легкість, поліпшуючи травлення і позбувшись від проблем зі стільцем. Як доповнення дієта дозволяє позбутися від зайвих 3-5 кг за досить короткий термін. Термін дотримання безшлаковою дієти становить мінімум 3 дні і максимум тиждень, а для повтору потрібен місячний відпочинок.

Основою всіх бесшлаковых дієт служить низькокалорійне харчування, причому останні кілька діб бажано відмовитися від м'яса, свіжих фруктів, ягід і овочів. Також заборонено їсти у вечірній час, пізніше 18 годин можна лише низькопроцентні кисломолочні продукти, воду, чай, трав'яні відвари.

Фахівці відзначають, що нормально, коли людина на даній дієті відчуває легке нездужання. Але це не привід зриватися, слід витримати визначений термін, а потім поступово виходити на звичайне харчування. Тобто, при харчуванні протягом тижня одними овочами і фруктами заборонено на восьмий день вживати торт або смажене м'ясо. При цьому слід на час «чистки» захистити себе від надмірної розумової і фізичної активності, адже вступників речовин буде недостатньо для відновлення сил та енергії.

Правильно використовуючи бесшлаковой дієту, можна домогтися чудових результатів.

За тиждень можна без особливих зусиль позбутися від зайвих кілограмів, а додатковим приємним бонусом стане поліпшення функціонування системи травлення та шкіри, підвищення імунітету і виведення шлаків, налагодиться сон і покращиться настрій.

Читай також: