Під шкірою ? вантаж. Він не болить. Це ? противний целюліт

...Ех, молодість! Як ми її не цінуємо. Ще вчора око радувала підтягнута фігура, рівна і гладка шкіра, швидкість рухів. І куди все йде? У багатьох вже після вісімнадцяти шкіра своєї бугристостью нагадує, як люблять тепер говорити, лимонну кірку. А чи можливо, щоб цих змін не було? І чи можна виправити, якщо вони вже з'явилися? Треба врахувати, що целюліт з'являється тоді, коли в організмі починає зникати гармонія, виникає дисбаланс в роботі клітин, органів і систем. Стає зрозумілим, що тільки комплексом заходів, спрямованих на повернення цього балансу, можна поправити, здавалося б, непоправне. Коли думаєте, як позбутися целюліту, треба в першу чергу звернути увагу на правильне харчування, спосіб життя, рухливість і одяг. Порадившись з лікарем, можна застосовувати і багато народні засоби, лікуватися вдома, адже целюліт, поступово з'являючись, також поступово виліковується, тобто потрібно досить тривалий час.

«Домашня війна» з целюлітом

Щоб побороти його, а потім не допускати рецидиву, «воювати» доведеться з року в рік щоденно. Це про те, як без ліків вдома перемагати целюліт. Лікування в домашніх умовах вимагає певних вольових зусиль, воно не обтяжливе, не займає багато часу, головне ? проводити його регулярно. Перше і головне ? привчитися до контрастному душу. Починається він з холодної води і закінчується гарячої. Можна при цьому розтиратися грубої губкою. З водних процедур добре повертають еластичність шкіри ванни з сухих водоростей або морської солі. Можна додати в таку ванну склянку молока з лимонним маслом. Ці ванни застосовуються протягом двадцяти хвилин. Непоганий ефект дають скраби, припустимо, з кавової гущі, які через десяток хвилин змиваються водою.

Треба постійно контролювати харчування: краще яблуко або салатик, ніж чіпси, гамбургери, картопля фрі. Від неправильної їжі відбувається неправильний обмін речовин, клітини отримують мало кисню, слабкіше виводяться шлаки і токсини, вони часто залишаються в міжклітинному просторі, жир слабо переробляється. І ось це все: шлаки і токсини, межклеточная рідина, неперероблені жири ? і є целюлітні «поклади» під шкірою. А так як з'являються вони в найменш рухливих зонах, які і так схильні до відкладення жиру (живіт, сідниці), то з веденням сидячого способу життя швидко завойовують нові площі та об'єми. З їжі в першу чергу треба цуратися вабливої кондитерських шедеврів, а потім бакалії: консервів, ковбас, копченостей, солінь. Сухофрукти та компоти з них, вода без газу, овочі і фрукти, кефір, ряжанка повинні бути основою харчування (це не означає, що потрібно повністю виключити м'ясо, рибу). Режим харчування такий: їсти часто, але мало й добре.

Не важко в домашніх умовах виконувати вправи від целюліту, вони, правда, не настільки ефективні, як стриманість в їжі, масаж, голковколювання і т. д., але без фізичних навантажень целюліт може швидко повернутися, вправи ж зіграють роль профілактики. Особливо ефективні скакалка і хула-хуп. Займайтеся ними по чверті години в день і забудьте про целюліті.

«Солодка біль» у боротьбі за фігуру

Мається на увазі медовий масаж від целюліту. Так, насправді ця процедура болюча. Проводиться вона так: мед наноситься на ненависне Вам місце і втирається круговими рухами. Мед повинен застигнути, після чого до цього місця прикладається долоню, тісно притискається і різко відсмикує. Знятий з тіла мед на мед не схожий; він мутний, брудно-сірий, не приємний на вигляд. Що з ним сталося? Біологічно мед ? активний адсорбент токсинів і шлаків. І він мало того, що виділив непотрібне з часу, він ще видалив його на собі. Процедура видалення целюліту з медом вважається дуже дієвою. Але застосовується не часто і обережно: різко активізуючи обмінні процеси в зоні покриття, він з пасивними прилеглими ділянками створює дисбаланс про швидкості метаболізму, температури і т. д. Є й протипоказання, наприклад, гіпертонія, шкірні хвороби, родимі плями.

Чари яблучного оцту

Наші предки намагалися нічого не викидати. Вино тоді герметично закупорювати вони не вміли, і воно іноді скисало, тобто перетворювалося в оцет. От і шукали предки можливість застосування скисшего продукту. І знайшли. Смачніше ставали страви, пишніше змочені оцтом волосся, кокетки вважали його найважливішим косметичним засобом. У нас в середній смузі винограду мало, зате вистачає яблук. А яблучний оцет містить ще більше корисних для людини речовин: лимонну, щавлеву, яблучну, оцтову та інші кислоти, калій. Всі ці кислоти в процесі метаболізму розщеплюють вуглеводи і жири, а саме на жировій основі розвивається целюліт. Також оцет зміцнює і тонізує шкіру. Як використовується яблучний оцет від целюліту? Його можна вживати всередину: зі склянкою води натщесерце приймається столова ложка меду і чайна ложка яблучного оцту. Він застосовується для антицелюлітних обгортань. Ось одне з них. Розводяться рівні кількості води і яблучного оцту. Додається десяток крапель будь-якого ефірного масла м'яти, евкаліпта тощо). Це наноситься на місце боротьби, втирається, зверху покривається плівкою, обмотується теплим одягом і накривається ковдрою. Через годину-дві змивається і змащується кремом.

Можна також просто яблучним оцтом розтирати целюлітні місця: менше стає обсяг, шкіра виглядає свіжішою.

Целюліт і банки

Маються на увазі медичні банки (силіконові, скляні) і лікування целюліту ними. Під банками створюється вакуум, він стимулює інтенсивний приплив крові до зони впливу. Це посилює обмін речовин, а це головне в боротьбі з целюлітом. Проходять на величезній швидкості обмінні процеси швидко спалюють жир, виводять токсини і шлаки. Це болісно, але дуже ефективно. Процедура супроводжується появою синців. При її проведенні банки потроху переміщують у бік (або вздовж) лімфатичних шляхів, адже саме лімфа забирає шлаки. Не слід застосовувати баночний масаж від целюліту в районі живота, так як його суперинтенсивное дія може вплинути на роботу внутрішніх органів. З усіх методів боротьба з підшкірними відкладеннями «банковий» шлях вважається найбільш ефективним.

Прикро, але на пляжі з'являтися соромно

На що в першу чергу западають очі у чоловіків, коли жінка йде по пряжу? Це попа і ніжки. А адже хочеться, щоб на тебе дивилися з захопленням. Ось прості, але дієві засоби, щоб прибрати целюліт на ногах. Правильно харчуючись і проводячи водні процедури щодня, також щодня треба жорсткою мочалкою або рукавицею масажувати ділянки з целюлітом, направляючи руху знизу вгору. До речі, контрастний душ можна об'єднати з цим масажем. З проблемної попою надходять по-іншому: щоб прибрати целюліт на сідницях застосовують або вакуумний масаж, або сметанно-сольовий пілінг. Про перший уже говорилося, пілінг робиться так: у змішані між собою склянку солі і склянку жирної сметани занурюється рука, і цим коктейлем круговими рухами натираються сідниці. Завдяки відлущування мертвих клітин шкіра дихає, до неї збільшується приплив крові, інтенсивно надходить кисень дозволяє швидко розщеплювати і виводити токсини. Роблячи так двічі на тиждень після ванни або лазні, результати Ви побачите вже до кінця місяця.


Треба сказати, що проблема, як прибрати целюліт, з часом стає перед кожною жінкою. Справа в тому, що підшкірний жир, супутній появи целюліту, являє собою природні запаси продуктів на випадок виношування плоду. І ось при неправильному способі життя цей жир, межклеточная рідину і шлаки зв'язуються сполучною тканиною і утворюють целюліт. Боротьба з целюлітом тепер ведеться по всіх фронтах і різними способами: ліполізом, мезодиссолюцией, кавітацією, народними засобами і т. д. Але треба пам'ятати ? скільки людей, стільки і різних підходів до одних і тих же хвороб. Тому порада лікаря необхідний, незалежно від того, лікуйтеся ви медикаментозно або народними засобами.

Читай також: