Кращі ефірні олії для ефективного схуднення

Останнім часом тема схуднення є однією з основних. Вона заклично звучить з екрана телевізора, миготить у вигляді реклами на моніторі комп'ютера, її активно обговорюють подруги при зустрічі і колеги на роботі. Це свідчить про те, що проблема позбавлення від зайвих кіло хвилює велику кількість людей.

Для боротьби з надмірною вагою людство використовує різні методи, починаючи від дієт і занять спортом і закінчуючи покупкою ефективних чудо-препаратів. Кожен йде до перемоги над зайвими кіло своїм шляхом. Але якщо запитати будь-якого незадоволеного своєю фігурою про його мрії, він, без сумніву, відповість, що хотів би схуднути максимально швидко і без особливих зусиль. Перемога не дається миттєво, але можна зробити дорогу до неї комфортною і приємною.

Одним із способів боротьби з товстими складками є ароматерапія. Багато жінок купують ефірні масла для схуднення і впевнені в помітному ефекту від їх застосування. Поряд з фізичними вправами та дієтами олії є незамінними помічниками прекрасних дам у війні проти непотрібних кг. Поєднання цих трьох способів дає приголомшливий результат.

Ефірні олії приємно пахнуть і розслабляючи впливають на організм людини. У них є ще один великий плюс. Часто жінки бояться різко худнути, так як після цього на шкірі утворюються некрасиві розтяжки і целюліт. Але ароматичні масла здатні вирішити цю проблему, оскільки речовини, що містяться в них, тримають шкіру та м'язи в тонусі, допомагаючи жінкам худнути без дефектів. Які масла вважаються найбільш ефективними і як ними користуватися для схуднення?

Користь від застосування ефірних олій

З глибокої давнини красуні захоплювалися ароматерапією. В далекі часи люди помітили, яку користь приносять масла квітів і плодів всьому організму. Часто надмірна вага з'являється з-за проблем зі здоров'ям (застою рідини, порушення обміну речовин), ефірні масла можуть вирішити ці проблеми, так як є сечогінними і здатні виводити з організму шкідливі шлаки і зайву вологу.

Вони стимулюють роботу лімфатичної системи, активізують обмінні процеси в організмі, володіють заспокійливими властивостями. Аромамасла знімають втому і додають сил. Ці природні «доктора» виробляють колаген, відновлюють шкіру, спалюють жири і зменшують апетит.

Завдяки вищеописаним властивостями ефірні олії широко використовуються в косметології та медицині. Жінки з задоволенням застосовують їх для підтримки молодості і краси шкіри, зниження ваги та якісного схуднення. Існує величезна кількість ароматичних масел. Як же не заплутатися в їх різноманітті і вибрати найбільш ефективний?

Представити огляд кожного масла для схуднення було б нереально, тому потрібно розглянути їх найкращі них. Інтенсивно спалюють жири і підвищують тонус кровоносних судин ефірна олія кориці, чайного дерева, гуарани, а також цитрусових рослин: бергамоту, грейпфрута, апельсина і ефірне масло лимона.

Відмінно підтягують шкіру після схуднення масла лаванди, пачулі, лемонграсу і мандарина. Кращими ароматичними речовинами, що виводять з організму токсини і вологу, активізує обмін речовин, вважаються ялівцеве масло, розмарин, лимон і грейпфрут. Щоб не нервувати під час дієти, а перебувати в гарному настрої, треба використовувати ефірна олія лимона, жасмину, троянди і бергамота.

Як видно з вищеописаного, одні масла для схуднення володіють вузькою «спеціалізацією», інші мають широкий спектр дії. Якщо людина вирішила скинути вагу за допомогою ароматерапії, йому краще змішати разом 5-6 масел (одне з них буде служити базовою основою) та використовувати суміш в різних процедурах.

Щоб схуднення сталося швидше, люди не просто вдихають приємні запахи з аромаламп або вживають ефіри всередину, на практиці широко застосовують ванни для схуднення, масаж, обгортання, розтирання і компрес з ефірних масел. А тепер про все це детальніше.

Ялівець — вірний помічник жінки

Корисним «ароматерапевтом» вважається ефірне масло ялівцю. Завдяки сечогінним властивостям і здатності підсилювати обмінні процеси в організмі, ялівцеве масло для схуднення використовують тисячі жінок. Його слід приймати всередину 2 рази на день: вранці за 30 хв до сніданку та ввечері через 60 хв після вечері. Для цього варто капнути 2-3 крапельки речовини на шматок цукру і повільно розсмоктати його в роті. Якщо брати ефірне масло ялівцю для схуднення регулярно, організм оздоровиться, а зайві кг зникнуть без сліду.

Щоб ефект від масла був більш помітним на шкірі, можна поряд з прийомом речовини всередину проробляти з його допомогою масаж. Для цього потрібно змішати кілька компонентів: ялівцеве масло (12 крапель), кипарисове масло (13 крапель) і 50 мл олії жожоба. Отриману суміш слід акуратно втерти в шкіру масажними рухами до повного вбирання.

Лимон і апельсин в ароматерапії

Ефірне масло лимона і апельсина володіє приємним запаморочливим ароматом, з цієї причини ці олії є одними з найулюбленіших в ароматерапії. Широкі можливості масел дозволяють використовувати їх в такі процедури, як масаж, обгортання і ванни для схуднення. Прекрасним засобом у боротьбі з целюлітом є скраби. Для приготування кавового скрабу знадобиться 150 г кавовій гущі, змоченою водою, і ефірне масло апельсина або лимона (2-3 крапельки). Суміш слід на 3-4 хв нанести на тіло, потім змити теплою водою і змастити шкіру кремом.

Неймовірно приємним засобом боротьби із зайвими кіло є ванни для схуднення з додаванням цитрусових ароматів. Для такої процедури масла для ванни розчиняють в інших компонентах. Наприклад, можна взяти 4 столові ложки морської солі і 15 мл мигдалевого масла і розчинити в них ефірне масло лимона для схуднення (не більше 6 крапель).

Ванна заповнена теплою водою, у неї додано ароматна суміш, і можна 20 хв насолоджуватися чудовими запахами. Ванни для схуднення можна приймати через кожні 2 дні. Разом з масажем вони швидко позбавляють від целюліту і зайвих жирів.

Ще одним способом боротьби з некрасивими жировими відкладеннями є обгортання. Суть його полягає в тому, що на проблемні ділянки тіла наноситься цілюща суміш, яку зверху закривають харчовою плівкою, потім тіло загортають на 20-50 хв теплою ковдрою. Це і є обгортання. Після закінчення терміну суміш змивають водою, а тіло змащують кремом. Для суміші беруть масло апельсина для схуднення (5 крапель), 3 столові ложки меду. Масу втирають у тіло протягом 5 хв, потім роблять обгортання.

Чим хороша і корисна кориця?

Цитрусові і масло ялівцю для схуднення застосовують досить часто. Але є ще один хороший продукт, що підходить для бажаючих стати стрункішою — це ефірна олія кориці. Ефективна кориця в таких процедурах, як вдихання, обгортання, масаж, ванни для схуднення.

Для вдихання знадобиться аромакулон, його потрібно заповнити маслом і повісити на шию. Як тільки дівчині захочеться їсти при вигляді тортів і цукерок, слід відкрити аромакулон і, по черзі затискаючи ніздрі, вдихнути глибоко 4 рази кожною з них масло кориці — для схуднення. Воно знизить апетит і таким чином сприятиме догляду зайвих кг.

Обгортання проводять так само, як і у випадку з цитрусовими, тільки замість апельсинового масла додають корична. Але більш ефективною є суміш різних масел: грейпфрута і ялівцю по 10 крапель, мірри — 5 крапель, а також ефірне масло кориці — 6 крапель. Розчиняють масла 50 мл олії жожоба і наносять на тіло на 40 хв. А ось у ванни для схуднення краще додавати порошок кориці — 3 столових ложки, змішуючи його з різними ароматичними оліями і морською сіллю.

Таким чином, ефірні масла для схуднення можна використовувати в різних процедурах, для більшого ефекту поєднуючи їх один з одним або проводячи по черзі. Корисні властивості ароматних речовин не тільки допоможуть жінкам стати стрункіше, але й нормалізують роботу багатьох систем організму. Позитивні відгуки про ефірних маслах свідчать про їх силі і результативності, а чи це не привід піти в аптеку і придбати собі кілька пляшечок з цілющими «ароматерапевтами»?

Читай також: