Користь і рецепти скрабів для схуднення в домашніх умовах

У боротьбі за красу і стрункість жінки використовують найрізноманітніші методи та засоби. Скраб для схуднення в домашніх умовах — одне з таких засобів.

Користь скрабів

Скраби для тіла мають важливе значення серед косметичних засобів для жінок. Адже щодня у людини відмирає безліч клітин епідермісу, а скраби дозволяють прибирати омертвілі частинки шкіри. Завдяки цьому нові клітини можуть дихати, і в них легше проникають різні креми і лосьйони.

Що стосується ефекту схуднення, що чиниться скрабами, то цьому сприяє насамперед поліпшення кровообігу в масажованої ділянки тіла. Посилений потік крові призводить до поступового розщепленню і зменшенню підшкірного жирового шару.

Крім схуднення, скраби покращують зовнішній вигляд і стан епідермісу. Після постійного застосування пілінгу шкіра стає гладкою і більш пружною. На ній зменшуються ознаки целюліту. Все це призводить до того, що зони тіла, піддавалися пілінгу, виглядають стрункіше і привабливіше.

Зручність скрабів, що виготовляються самостійно вдома, в тому, що для їх використання не потрібно їхати або йти в спеціалізовані салони краси. Адже на це витрачаються вільний час і гроші, чого так часто не вистачає в нашому житті. Домашній скраб для схуднення виготовляється з доступних, недорогих інгредієнтів, а іноді і з відходів (наприклад, кавовій гущі). Важливо, що жінка завжди буде впевнена в натуральності і безпеки свого засоби для схуднення, і відмінно знати його склад. Чималу роль при цьому відіграє економія коштів, адже готові скраби з магазинів коштують недешево, а відвідування салонів обійдеться в круглу суму. Крім того, процедуру пілінгу можна виконати в будь-який вільний та зручний час.

Звичайно, ефективність дії скрабу залежить від особливостей жіночого організму і ступеня занедбаності проблеми. Якщо це молода дівчина з невеликими проявами целюліту і декількома зайвими кілограмами, то ефект процедур пілінгу буде видно через кілька сеансів. А якщо ситуація запущена, є багато зайвої ваги і сильна ступінь целюліту, то отримання помітного результату може затягнутися на кілька місяців. Важливо не опускати руки завчасно, і провести всі процедури до кінця.

Слід зазначити, що для хорошого ефекту схуднення використання одних тільки скрабів буде дуже мало. Тільки підключивши правильне харчування і заняття спортом, можна домогтися і красивої фігури, і підтягнутою шкіри.

Існують і деякі прості правила щодо використання скрабів. Перед процедурою пілінгу рекомендується прийняти теплий або гарячий душ, можна контрастного типу, щоб тіло розігрілося, пори відкрилися, і інгредієнти краще проникли в підшкірні шари. Перед нанесенням складу скрабу слід помасажувати шкіру до появи легкого почервоніння. Це робиться для посилення кровотоку в даних областях. Найкращий ефект можна отримати, провівши процедуру пілінгу після відвідування лазні або сауни, коли пори максимально чисті і дихаючі. Тому, плануючи похід в одне із цих місць, потрібно не забути прихопити з собою інгредієнти для скрабу, який можна зробити по одному з численних рецептів. До речі, поєднувати інгредієнти для пілінгу слід безпосередньо перед нанесенням, щоб вони розм'якли і зберегли свої абразивні властивості.

Слід пам'ятати, що не можна використовувати скраб для тіла, якщо на шкірі є рани, запалення, екзема, дерматит, псоріаз.

Рецепти скрабів для схуднення

Існують різні рецепти пілінгу для схуднення, найпопулярніші з яких наведено нижче.

  1. 100 г меленої кави і 25 г морської солі змішати з двома ложками оливкової або іншої рослинної олії. Масажувати проблемні зони протягом 10 хвилин. Використовувати рецепт можна 3 рази в тиждень. Він допоможе не тільки схуднути, але і зменшити целюліт і судинні зірочки на ногах.
  2. Змішати 50 г меленої кави з такою ж кількістю меду і масажувати шкіру 10 хвилин. Якщо змити такий скраб водою без мила, то на шкірі залишиться легкий золотистий відтінок засмаги.
  3. З'єднати мелену каву з будь-яким масажним маслом або кремом від целюліту і додати кілька крапель ефірного масла. Краще вибирати масла з дією проти апельсинової кірки — розмаринове, апельсинове, евкаліптова, кипарисове, лимонне і т. д. Масажувати 10-15 хвилин, змити теплою водою. Процедуру проводити 2-3 рази в тиждень.
  4. Мелену каву можна змішати в рівних кількостях з гелем для душу або сметаною, помасажувати 5-10 хвилин і змити. Це одні з найбільш простих рецептів.
  5. 100 мл зацукрованого меду змішати з 1 столовою ложкою червоного меленого перцю і 1 ложкою мускатного горіха, нанести на шкіру, помасажувати і залишити на 5-10 хвилин.
  6. З'єднати 50 г солі, по 1 ч. л. кориці, чорного перцю, додати рослинне масло до отримання консистенції сметани. Масажувати 10-15 хвилин, після змити теплою водою і змастити шкіру будь-яким кремом.
  7. Сумішшю з 100 г геркулеса, столової ложки соди і невеликої кількості гарячого молока робити пілінг проблемних ділянок тіла протягом 15 хвилин.
  8. Кілька ложок тертого темного шоколаду (можна замінити какао-порошком) змішати з подрібненою цедрою одного апельсина і ложкою вершків, нанести на кодом і масажувати 10-15 хвилин.
  9. Натерти корінь імбиру, додати пару ложок морської солі або меленої кави і оливкову або мигдальне масло до отримання консистенції сметани. Провести пілінг 10-15 хвилин.

Використання скрабу для схуднення в домашніх умовах допоможе не тільки зменшити обсяги проблемних ділянок тіла, але і оновити шкіру, подарувавши їй красу, пружність, гладкість. Однак не варто спочатку покладати великі надії на сильне схуднення, адже подібні косметичні процедури надають місцеву дію. А позбавлення від зайвої ваги — це комплексний процес, у якому основну роль відіграють правильне харчування і фізична активність.

Читай також: