Корисне очищення кишечника для швидкого схуднення

Нашому організму просто необхідна розвантаження від шлаків, які постійно накопичуються. Шлаки – це не просто зайва вага. Це справжня отрута для організму. Вони впливають на самопочуття, погіршують зовнішній вигляд. Самим ефективним методом виведення цієї отрути вважається очищення кишечника для схуднення. Проводити подібну процедуру необхідно з найбільшою користю для організму.

Один з найбільш доступних і простих методів очищення кишечника – це застосування медичних препаратів, створених з натуральних компонентів. Результат не змусить довго чекати, адже очищення кишечника починається майже відразу. Але пам'ятайте, що постійне вживання цих засобів може тільки нашкодити організму.

Якщо застосовувати проносні лікарські препарати регулярно, надалі вас чекає ослаблення функцій кишечника. Отже, очищення кишечника може перетворитися на необхідну процедуру. Тому, користуючись таким варіантом очищення, будьте дуже акуратними. Очищення кишечника і схуднення відбувається при вживанні висівок. Ця дієта є однією з найбільш корисних для організму. У висівках багато клітковини, яка при взаємодії з водою сильно набухає і швидко виводиться з організму, не погіршуючи мікрофлору.

Якщо ви хочете очистити кишечник і схуднути за допомогою висівок, вам слід проходити місячний курс не більше 1 рази в рік. У цей період потрібно вживати висівки по 2 ложки 3 рази на день перед їжею. Висівки обов'язково запивають водою, в іншому разі результату не буде. Не перестарайтеся, вживаючи висівок більше, ніж зазначено вище. Це може спровокувати важкість у шлунку. Вже через місяць буде видно результат. На досягнутому зупинятися не варто. Продовжуйте вживати висівки щодня перед сніданком. Таким чином ви зможете підтримувати нормальну вагу і захистити організм від багатьох хвороб.

Яблучне і кефірний очищення кишечника

Якщо ви хочете дізнатися, як очистити організм з користю для здоров'я, скористайтеся одним з цих продуктів: сік, яблука або кефір. Такий процес очищення деякі люди називають розвантажувальними днями. Ця дієта досить ефективна. З допомогою такого очищення багатьом вдається позбутися від 1 кг всього лише за день. Не можна захоплюватися представленим методом схуднення. Очищати організм одним з перерахованих вище продуктів можна максимум 2 рази в місяць.

Якщо ви хочете провести очищення кишечника соком, візьміть його в кількості 2 л. Краще буде приготувати сік самостійно, відтиснувши його з фруктів. Сік потрібно випити протягом дня, приймаючи щогодини по склянці. Ця дієта хороша тим, що фруктовий сік не тільки очищає кишечник, але і насичує організм вітамінами і корисними речовинами. Схуднути можна за допомогою яблук і кефіру. Процедуру проводять за такою ж схемою, замінивши ними сік.

Якщо ви хочете очистити кишечник і схуднути, ви повинні пам'ятати про дисципліну та силі волі. Будь-яка дієта для кишечнику передбачає обмеження в їжі. Суворо дотримуйтеся цих обмежень. В іншому разі результату не буде. Почати очищення слід з думками про вашому гарному, стрункий, здоровий, повний сил тілі.

Очищення кишечника за допомогою клізми

Ще один простий і результативний спосіб очистити свій організм – це клізма. Але не думайте, що, застосувавши клізму, ви відразу почнете скидати зайві кілограми і при цьому будете продовжувати їсти все підряд. Клізму можна віднести до способів стрімкого схуднення. Але її застосовують лише в тих випадках, коли обрана правильна дієта, щоб не заважати очищенню організму. Думок щодо клізми багато. Вона очищає від шлаків, прискорює обмін речовин, допомагає зробити правильний перехід до здорового харчування. У воду для клізми можна додавати сік лимона, олія.

Після проведення процедури очищення проходять нудота і головний біль. Клізма допомагає почистити кишечник, що забезпечує комфорт для організму.
Перед використанням клізми уважно вивчіть всі рекомендації по її застосуванню. Вони наступні:

  • клізму слід робити перед переходом на правильне харчування;
  • до того, як застосувати клізму, випийте багато води;
  • температура розчину для клізми – 36°;
  • першу клізму слід робити не більше 1,5 л, можна додати сік лимона або масло;
  • процедуру можна робити не частіше 1 рази в тиждень.

Пам'ятайте, що дотримуватися перерахованих вище рекомендацій обов'язково.

Процедура проведення клізми

Існує кілька варіантів клізм. Вони можуть бути очисними, лікарськими, краплинними або сифонними. Очисна клізма проводиться при запорах, перед застосуванням лікарської і краплинної клізми. У цієї процедури є деякі протипоказання. До них відносяться: геморой, запалення в товстій кишці, кровотеча в шлунку і кишечнику.

Щоб зробити клізму, потрібно приготувати:

  • грілку або будь-яку іншу гумову тару об'ємом 2 л з трубкою і краном для регулювання подачі рідини;
  • ебонітовий наконечник;
  • відро і вазелін.

Краще робити цю процедуру після роботи і інших справ, відпочивши кілька годин в домашній обстановці. Для клізми чудово підходить ранковий час, якщо вам не потрібно нікуди йти протягом найближчих 2 годин. Клізма допоможе вам втратити до 5 кг зайвої ваги. Результат залежить від індивідуальних особливостей людського організму.

Який би спосіб очищення кишечника ви не вибрали, пам'ятайте: ми худнемо тоді, коли починаємо правильно харчуватися. Схуднути допоможе дієта, вживання овочів і різних домашніх овочевих соків. Найкраще очищає яблучний, морквяний, буряковий, капустяний сік. Разом з очищенням вони насичують організм корисними речовинами.

Читай також: