Корисні й ефективні коктейлі для схуднення

Позбутися від зайвих кілограмів — мрія великої кількості людей. Багато чули про те, що існують коктейлі для схуднення та спеціальні продукти, які допомагають зробити меню більш раціональним, отримувати в свій організм всі цінні речовини. Ви зможете робити їх навіть самостійно, так як існують різні рецепти, які підійдуть для домашнього приготування.

Особливості, користь і суть Енерджі Дієт

Виробники з упевненістю заявляють, що дані жиросжигающие коктейлі є ефективними. Цей продукт обіцяє, що вже через 7-8 днів після початку застосування організм починає позбавлятися від зайвих кілограмів в області талії.

Коктейлі для схуднення Енерджі Дієт — це унікальна формула з різних компонентів, які необхідні для нормального і повноцінного травлення. Це засіб виконує кілька корисних функцій:

  • доповнює звичну їжу;
  • сприяє активному зниження ваги;
  • постачає в організм корисні речовини;
  • тонізує м'язи, зміцнює судини, а також додає сил та енергії;
  • дозволяє повністю переглянути меню, змінити раціон.

У продукті Енерджі Дієт містяться такі компоненти:

  • тваринні і рослинні білки, вуглеводи — всі ці добавки життєво необхідні для кожної людини;
  • жирні кислоти — саме вони допомагають знизити рівень «поганого» холестерину;
  • харчові вуглеводи і волокна дають можливість вашому організму максимально позбавитися від токсинів і нормалізувати роботу і мікрофлору кишечника.

Існують різні відгуки про спосіб схуднення Енерджі Дієт (і позитивні, і негативні). Цей продукт випускається різної консистенції і вигляді. Це можуть бути напої для схуднення, які потрібно розвести невеликою кількістю молока. Необхідно враховувати калорійність і дозу добавки. Методика схуднення за допомогою Енерджі Дієт складається з трьох етапів, а терміни скидання ваги залежать від індивідуальних особливостей вашого організму.

Рекомендується вживати Енерджі Дієт таким способом:

  • безпосереднє вживання коктейлю;
  • включення в раціон низькокалорійних страв на сніданки та обіди;
  • поступовий перехід на звичний режим харчування, застосування Енерджі Дієт в якості легкого вечері.

Енерджі Дієт підійде для тих, хто хоче очистити свій організм від шкідливих речовин і поступово схуднути.

Домашні коктейлі на основі кефіру

Кефірний коктейль для схуднення — один з основних і визнаних способів легкого позбавлення від зайвої ваги. Така дієта є популярною, так як вона недорога, безпечна і дуже ефективна. Способи схуднення з кефіру бувають різними, але всі вони мають спільну рису — відмінну ефективність.

Безумовно, кефірний коктейль є корисним продуктом. Він містить у собі живі бактерії, які покращують травлення, а також кальцій і фосфор. Вибравши рецепти на основі кефіру, ви точно досягнете гарних і бажаних результатів.

Коктейлі для схуднення з молочного продукту — в даній ситуації кефіру — містять у собі спеції. Це може бути імбир, кориця, гострий червоний перець. Вони значно покращують обмін речовин, мають жиросжигающие властивості, стимулюють підвищення імунітету. Кориця пригнічує апетит і зменшує тягу до солодощів. Таким чином, кефірний коктейль відрізняється приємним смаком і ефективністю дії. Ви зможете швидко і впевнено перемогти всі зайві кілограми.

Для досягнення швидких і помітних результатів рекомендується замінити напоєм з кефіру один прийом їжі — краще всього вечерю або сніданок.

Зверніть увагу на те, що готувати кефірний коктейль краще всього в блендері. Це допоможе збагатити напій потрібною кількістю кисню — в такому вигляді він швидше засвоїться і почне швидко працювати.

Коктейль з кефіру в блендері: спосіб приготування

Стандартний коктейль для схуднення з використанням кефірних добавок готується так:

  1. Необхідно взяти 300 г нежирного кефіру, додати ложечку кориці, меленого імбиру і щіпку червоного перцю.
  2. Можна урізноманітнити раціон, додавши в кефірні жиросжигающие коктейлі, свіжі фрукти або ягоди. Відмінно поєднуються банани і персики. Але не варто боятися експериментів — спробуйте додати в коктейль з кефіру, наприклад, манго. Це додасть продукту цікавий смак.
  3. Якщо ви не є любителем солодкого, підійде «зелений» кефірний коктейль, приготований в блендері. Для такого напою необхідно перемішати 2 частини кефіру і 1 частина мінеральної води (негазованої), додати трохи петрушки, гілочку кропу, невеликий зелений огірок. Такі коктейлі в блендері допомагають не тільки скинути зайві кілограми, але і освіжитись у спекотний літній день.

Напої для схуднення: домашні секрети

Такі рецепти для ефективного жіросжіганія і схуднення воліють пити ті, хто хоче прискорити обмін речовин, а також підвищити ефективність роботи травної системи. Ви можете підібрати для себе будь-який варіант: зелений, з селерою, тропічний, з ківі, з лаймом, пряні і ін. Такі вітамінні коктейлі є справжньою знахідкою для жінок, які стежать за своїм організмом, шкірою, волоссям.

У жиросжигающие коктейлі можна додавати мінеральну воду, але не газовану; фрукти або овочі беріть тільки свіжі; не можна насипати цукор в готовий напій, а кефір вибирайте максимально знежирений. Якщо ви віддаєте перевагу спецій, купуйте їх цілком і при необхідності подрібнюйте вдома, перед приготуванням засоби для схуднення.

Протипоказань до вживання, крім алергії на окремі добавки або заборона на компоненти з-за хвороб, немає. Деякі відгуки свідчать про те, що в раціоні варто обмежитися цими напоями, але це погана порада.Збалансований режим харчування — це невід'ємна частина грамотного і ефективного схуднення, тому вживання одного виду їжі категорично не рекомендується.

Жиросжигающие коктейлі з ківі, селери і яблука

Домашні коктейлі для схуднення з додаванням ківі — це легкий, літній і свіжий варіант напою з екзотичного фрукта і м'яти, який відрізняється кислуватим смаком, що втамовує спрагу. Краще всього пити його вранці, так як він відмінно бадьорить і дарує заряд енергії.

Для приготування візьміть 2 скибочки лимона, кілька гілочок м'яти, петрушку, мед за смаком, 1 ківі, 100 мл води. Вимийте і очистіть фрукт, наріжте його або разрубите на кілька шматків. Покладіть в блендер оброблений ківі, додайте інші інгредієнти і переміщайте. Рекомендується пити відразу після приготування.

Коктейлі для схуднення з селери і яблук добре очищають, освіжають і стимулюють роботу кишечника. Це відмінні рецепти для літнього спекотного ранку. Енергетичні особливості такого напою порадують любительок спорту та активного відпочинку.

Для вітамінні коктейлі такого типу готуються дуже легко. Необхідно приготувати:

  • 1 велике зелене яблуко, очистіть його, якщо ви хочете отримати більш кислі жиросжигающие напої, можете взяти півтора яблука;
  • 4 м'ясисті стебла селери;
  • вичавлений сік лайма — буде достатньо половини одного невеликого плода;
  • лід (за бажанням).

Збийте всі інгредієнти в блендері (спочатку селера і яблуко, а потім влийте сік і воду). Лід рекомендується подрібнити окремо і потім додати склянку.

Для ефективного схуднення рецепти такого типу підійдуть ідеально, так як вони працюють ретельно, приводячи в порядок роботу всіх органів і налагоджуючи метаболізм.

Читай також: