Ефективна дієта Анорексична німфа

Як скинути вагу за короткий проміжок часу — на допомогу прийде дієта анорексична німфа. Такий жорсткий метод схуднення підійде не для кожної жінки, тому витримати відверте утримання від звичних продуктів дуже складне завдання, а часом нездійсненне.

Без фанатизму і упередженості

Можна насилу уявити, як худнуть анорексічки. Але, тим не менш, саме такі дівчата в наш час вважаються еталоном краси. Всі відомі кутюр'є показують свої фешн-колекції на манекенницях, які напевно дотримуються дієти анорексичек. Переходити на таку дієту не рекомендовано в період авітамінозу, а значить ранньою весною.

Обмінні процеси в організмі здійснюються за рахунок енергії, яка береться в результаті розщеплення поживних речовин. Всі ці корисні речовини містяться в продуктах харчування. Якщо в зимовий період і ранньою весною організм і так недоотримує свіжих вітамінів, а понад цього додати позитивний ефект дієти для анорексичек, у результаті людина може просто зірвати своє здоров'я і замість гарного стрункого стану отримати ефект схудлого, знесиленого хворого з виразкою шлунка або гастрит.

Найкраще до дієти підходити розумно, без фанатизму. Перш за все узгодити меню з дієтологом. Він точно знає, наскільки корисно таке співвідношення продуктів у щоденному раціоні харчування.

Можливо, перш ніж приступити до початку дієти для анорексичек, доведеться повністю обстежити свій організм, здати аналізи. Переконавшись, що все в порядку, за рекомендацією лікаря можна сміливо приступати до такої дієті.

Особливості цього виду дієти

Для тих, хто все ж вирішив худнути швидко і ефективно, дієта анорексичек підійде в самий раз. Вона розрахована на термін 7 днів. Рекомендується повторювати її не частіше, ніж через 6 місяців. Такі продукти знадобляться під час схуднення:

  • кави;
  • чай;
  • молоко;
  • кефір 1%;
  • твердий сир;
  • сир;
  • лимон;
  • яблука;
  • грейпфрути;
  • ананаси;
  • банани;
  • чорний шоколад;
  • хліб з цільного зерна.

Продукти, всі без винятку, можна легко знайти на полицях супермаркетів. І за ціною вони не є надто дорогими. Тому в результаті такої дієти не тільки уйдйт 5-7 кг мінімум, але і економиться особистий бюджет.

В обов'язковому порядку потрібно перед покупкою дивитися на терміни випуску товару, так як неякісний продукт може викликати отруєння організму, а це вкрай небажано при схудненні особливо, якщо це трапиться в останні дні дієтичного харчування.

Меню на тиждень

Понеділок:

  • сніданок: приготувати склянку гарячої води з соком лимона (видавити ½ частину лимона);
  • обід: вода без газу, кава, чай, без цукру;
  • вечеря: вода без газу, кава, чай, можна додати нежирне молоко.

Вівторок:

  • сніданок: 2 склянки кави з молоком;
  • обід: 2 яблука;
  • вечеря: 2 чашки кефіру 1%.

Середа:

  • сніданок: 200 г нежирного сиру, склянку кави;
  • обід: шматочок сиру, 1 грейпфрут;
  • вечеря: 1 склянка 1% кефіру.

Четвер:

  • сніданок: 20 гр. шоколаду чорного, кава або чай без цукру;
  • обід: 200 гр. не консервованого ананаса;
  • вечеря: стакан 1% кефіру.

П'ятниця:

  • сніданок: склянка кави;
  • обід: свіже яблуко і банан;
  • вечеря: стакан кефіру 1% і половина яблука.

Субота:

  • сніданок: 1 яблуко;
  • обід: 1 грейпфрут;
  • вечеря: 1 склянка води.

Неділя:

  • сніданок: склянка кави;
  • обід: шматочок хліба й шматочок твердого сиру;
  • вечеря: 1 склянка 1% кефіру.

Якщо в процесі схуднення хочеться пити води більше, ніж зазначено в меню, можна і навіть потрібно пити стільки, скільки хочеться, щоб уникнути зневоднення організму.

Якщо вистачило витримки, то в результаті схуднення можна втратити до 10 кг. Все ж рекомендовано такі різкі втрати у вазі узгодити з лікарем і визначитися, наскільки це корисно для організму в цілому.

Альтернативою такій дієті може служити фізкультура. Регулярні заняття в спортивному залі під чуйним керівництвом тренера не тільки дадуть позитивний результат і людина схудне, але і гарантовано зміцнять здоров'я. Більш того, за допомогою фізкультури можна обзавестися приємними знайомствами з кола однодумців.

У більшості випадків, коли всі кудись поспішають, часу на заняття спортом просто немає, тому як варіант можна скористатися анорексичних дієтою. За короткий проміжок часу можна привести свою фігуру у повний порядок. І виглядати на всі 100% добре. З-за своєї зайнятості більшість зірок світового рівня користуються саме цією дієтою. Вона дійсно результативною, якщо чітко дотримуватися всю суворість меню, і не виключати або додавати щось своє.

Лікарі в один голос кажуть, що раціональне харчування є одним з дуже важливих чинників збереження здоров'я. При такому харчуванні в організм людини має надходити різноманітні поживні речовини в кількостях, необхідних для нормальної життєдіяльності.

При анорексичних дієті в результаті недостатнього харчування можна викликати розвиток багатьох захворювань органів і фізіологічних систем організму в цілому.

Людина, який налаштувався на дієту, в обов'язковому порядку повинен узгодити всі «за» і «проти» у лікаря-дієтолога. Більш того, треба бути обережним при виведенні з меню дієти. Не накидатися на 8 день на висококалорійну їжу, тому що можна зірвати роботу шлунка і підшлункової залози.

Поступово, щодня, в невеликих порціях вводити у своє меню продукти харчування. І обов'язково пити більше чистої негазованої води.

Підводячи підсумки анорексической дієти, слід сказати, що вона працює і зайва вага йде, але залишається питання, наскільки таке схуднення нешкідливо для здоров'я. Тому ті, хто готовий ризикнути навіть незважаючи на застереження дієтологів, може приступати вже сьогодні.

Читай також: