Чи ефективний гіпноз для схуднення

Оповитий завісою таємниці один з найпоширеніших способів зменшення ваги — гіпноз для схуднення. Будь-яка людина, у якого є проблема з надмірною вагою, не з чуток знає, як важко позбутися від зайвих кілограмів. Дотримуючись дієт, людина плекає надію за такий малий період часу скинути надмірну вагу.

Самим перевіреним, але не легким способом схуднути є правильне харчування й інтенсивні фізичні вправи.

Крім спорту та харчування, є такі способи, за допомогою яких можна значно збільшити свої шанси на успіх. До них відноситься гіпноз і навіювання.

Як зробити перший крок?

Спочатку слід усвідомити той факт, що все вирішується поступово і не поспішаючи. Скинути вагу — вельми розв'язувана задача, але це поетапний процес. Для вирішення поставленої проблеми необхідно запастися часом, силою волі, самовладання і терпіння. Щоб всього цього досягти, можна використовувати самогіпноз для схуднення.

Метод гипнотизирования застосовується при боротьбі з алкоголем, курінням, наркотиками та іншими видами залежності. Це допомагає підбадьорити вольові якості у людини.

Самонавіювання поверне контроль над тілом і психологічну рівновагу. Вони посприяють гарантованого зниження злощасних кілограмів. Усвідомивши справжні причини і тягу до вкусненькому, людина поетапно стане прямувати до своєї кінцевої мети, набуваючи все більше впевненість у собі. Незайвими будуть заняття фітнесом. Це дозволить краще зачепитися за поставлене завдання.

В чому полягає таємниця гіпнозу?

Щоб припинити замкнуте коло, намагаючись забути старі звички, використовують гипнотизирование. Воно дозволяє отримати різноманітні позитивні дії. І, навпаки, про негативні — забути (плескати дверцятами холодильника в 12 ночі). Аудіо гіпноз для схуднення як не можна краще підходить для безболісного і простого зниження ваги.

Навіювання для контролю ваги використовується в різних пропорціях:

  • підвищити самооцінку (заглянути в майбутнє після схуднення і побажати собі від усього серця цього результату зараз);
  • навчитися розслаблятися (коштує трохи менше переживати стреси і не слухати оточуючих);
  • думати з позитивом про дієту і своїй масі не варто нервувати через свою вагу, все можна виправити).

Важливо, що гіпнотерапія впливає на рівні підсвідомості. Вона дозволяє мислити по-іншому.

Це і допомагає позбавитися від зайвої жирової маси тіла, тому гіпноз на процес схуднення робить настільки ефективний вплив.

Наукові експерименти з використанням гіпнозу

В процесі виконання досліджень досвідченим шляхом було доведено ефективність самонавіювання, з допомогою якої і було зафіксовано зниження ваги.

Для більшості людей, що страждали ожирінням, саме гіпноз здійснив переломний момент в гонитві за ідеальним тілом. Раніше їм просто не вистачало сили волі або мотивації, яка б допомогла скинути жирову масу. В експерименті, тривалість якого склала 63 дні, брали участь 2 групи людей з надмірною масою.

В результаті підсумок, який вийшов по завершенні дослідження, застав зненацька вчених, так як це не відповідало їх теорії.

У першій групі, яка не використала для схуднення гіпноз, на жаль, не виявилося позитивних зрушень у втраті ваги. Друга група, в якій необхідно було слухати курси гіпнозу, вражала своїми результатами. Після таких тренінгів протягом кількох років у випробовуваних спостерігалися поліпшення у втраті ваги.

У наступному дослідженні брали участь тільки жінки. Їх кількість склала 60. Вони показали дивовижні результати. Це знову змусило багато людей повірити, що якщо слухати курси гіпнозу для схуднення, то процес точно не буде стояти на місці.

Група людей, в якій застосовувалось гипнотизирование, зменшили свою вагу приблизно на 8 кг. Їх опоненти ж — лише на 0,5 кг.

Експерименти показали, що саме гіпноз, спрямований на схуднення, дозволяє досягти процесу зменшення ваги набагато ефективніше. Даний спосіб відноситься до найбільш відомим легким методів, які спрямовані на зменшення кількості зайвих кілограмів.

Схуднення, засноване на самогипнозе

Курси за самонавіюванню тривають приблизно від 15 до 30 хвилин. З-за цього варто переконатися, що пацієнта не будуть турбувати в цей час. Також важливо враховувати, як розташоване тіло, щоб не обмежувати приплив крові.

Якщо перебувати у себе вдома, то найбільш підходящим місцем стане диван або ліжко. Якщо такої можливості немає, а навколо гамірно, на допомогу прийде музика (MP3-плеєр з навушниками зараз доступні скрізь). На даний момент на просторах інтернету можна знайти різноманітні заспокійливі музичні треки. Вони посприяють придбання душевної рівноваги і зроблять процес релаксації набагато приємніше.

Є й інші способи гіпнозу, заснованого на схудненні, але більша частина з них є свого роду медитаціями різного виду.

Початковим етапом стане звільнення від усіх проблем і думок. На початку це буде нелегко, але по мірі освоєння самогіпнозу цей процес буде набагато швидше і не складе великих втрат часу.

Практично всі методи, спрямовані на розслаблення, зводяться до одного: людина переносить себе в розслаблюючу і приємну обстановку, де відчуває себе під захистом. З часом вийде повільно скидати стрес і напруга з усіх ділянок тіла. При цьому веселий і позитивний настрій збережеться у думках і підсвідомості людини.

На даний момент кількість різновидів медитацій дуже велике. Наприклад, часто медитирующие представляють себе у красивого озера або на тропічному острові. При цьому навколо панує тиша. Видів медитацій нескінченно багато, кожен визначає свій стиль, який підходить тільки йому.

Варто підкреслити, що з глибокої медитації не варто виходити різко. Це зашкодить всьому процесу навіювання. Іноді збережеться сонливість на деякий час.

Гіпноз на процес схуднення робить позитивний вплив. У нього є і переваги: люди із зайвою вагою не зобов'язані витрачати величезні грошові суми на спеціальні курси по самонавіюванню, достатньо просто почати його сьогодні у себе вдома. Це буде ще й безкоштовно.

В кінці необхідно підкреслити, що, використовуючи цей метод, можна досягти привабливою фігури, скинувши зайві кілограми. Цей спосіб втягує людину в певну гармонію зі своїм організмом.

З іншого боку, він сприяє зміцненню вольових якостей, які відіграють ключову роль в досягненні бажаного результату. При цьому не варто забувати, що ключовим моментом при схудненні є правильне харчування, заняття спортом і активний спосіб життя.

Сам же гіпноз на схуднення практично не впливає. Він дозволяє людині змінитися всередині (змінити підсвідомість), після чого обов'язково підуть і зовнішні зміни в кращу сторону.

Читай також: