Як використовувати кефір з буряком: рецепт для схуднення і рецепт для очищення

Кефір з буряком: рецепт для схуднення, рецепт для лікування захворювань травної системи, нарешті, приготування приємного напою — все це про дієтичних продуктах.Властивості продуктів Буряк з кефіром об'єднані в один засіб не дарма. У кожного з цих продуктів свої дієтичні переваги, які в поєднанні підсилюють і доповнюють один одного. Кефір з буряком для схуднення застосовується завдяки наступним властивостям. 1. Низька калорійність. Якщо використовується тільки кефірно-бурякова дієта, то протягом дня ви не наберете більше 1000 ккал. 2. […]

Лікувальна дієта для зниження холестерину

Гипохолестериновая дієта – це програма лікувального харчування, розроблена спеціально для людей, чий рівень холестерину вище норми. Особливо важливо контролювати цей рівень людям, страждаючим атеросклерозом, серцево-судинними захворюваннями, ішемічною хворобою серця і т. Дієта допомагає знизити рівень холестерину в крові до норми і підтримувати на потрібному рівні. Навіть якщо ви не страждаєте вищеназваними захворюваннями, але рівень холестерину у вас підвищений, необхідно дотримуватися дієтичне меню, щоб виключити себе з групи ризику. Гипохолестериновая дієта не призначена для зниження ваги, основною її метою є вилучення з раціону харчування страв з високим вмістом холестерину. […]

Застосовуються вітаміни для схуднення

Вітаміни для схуднення допоможуть досягти стрункого силуету. При виборі дієти для схуднення і вітамінних добавок варто знати, які з вітамінів і мінералів допоможуть боротися з ожирінням і зайвою вагою. Нижче ви дізнаєтеся, які вітаміни пити при схудненні. Щоб запобігти виникненню дефіциту вітамінів та інших поживних речовин, будь-яка дієта, що триває більше двох тижнів, повинна містити мінімум 1200 ккал для жінок і 1500 ккал для чоловіків на день. […]

Вітамін Е на варті вашого здоровя

Які тільки вітаміни не передбачила природа-матінка, щоб чоловік жив і розвивався в гармонії з собою і не відав хвороб. Ось тільки часто ми недооцінюємо деякі з них або просто не помічаємо, забуваючи про їх цілющих властивостях. А шкода. […]

Всесвітньо відома система здорового харчування

Люди у всі часи замислювалися про те, яких принципів варто дотримуватися, щоб їжа не тільки задовольняв фізіологічні потреби організму, але й була максимально смачною і корисною. Ще діячі медичної науки епохи Стародавньої Греції та Риму відзначали, що існують певні поєднання, які впливають на травлення позитивним чи негативним чином. Також була виявлена необхідність харчуватися в помірних кількостях. […]

Використання віброплатформи для схуднення

Добрий день. Допоможіть розібратися, чи може віброплатформа для схуднення допомогти позбавитися від зайвих кілограмів. Я хочу не тільки скинути зайву вагу, але і підтягнути тіло. […]

Ефективна дієта при піску в нирках для жінки

Сечовидільна система є життєво важливою, хвороби її необхідно лікувати вчасно. Необхідна сувора дієта при піску в нирках для жінки. Якщо не ставитися уважно до цієї проблеми організму, велика ймовірність того, що з піску утворюються камені. […]

Як правильно схуднути в талії та животі?

В наші дні погана екологія та харчування впливають на здоров'я настільки сильно, що викликають при цьому порушення обміну речовин в організмі і розвиток багатьох захворювань. Однією з таких хвороб на ранніх стадіях є зайва вага, а після, на більш важкій стадії, вона переходить у ожиріння. Але якщо говорити про відновлення здоров'я, то схуднення є основним етапом, який сприяє одужанню хворого ожирінням. Найбільшою проблемою залишається схуднення в області талії і живота. […]

Ультразвукова чистка обличчя — секрет здорової шкіри

Будь-який догляд за шкірою починається з її очищення. Без цього можна звести нанівець всі зусилля і тільки втратити час і гроші, витрачені на дорогі засоби по догляду. Навіщо взагалі потрібно очищати шкіру? Справа в тому, що щодня невидимі оку порошинки, що містяться в повітрі, а також частки шкірного сала, що виробляються організмом кожної людини, застряють в порах шкіри. Крім того, самі клітини шкіри розвиваються і вмирають, проходячи свій природний цикл. […]

Гарячий манікюр в домашніх умовах

Серед усіх видів манікюру окремо стоїть так званий гарячий манікюр. Що це таке і як виконується такий манікюр. Насправді, «гарячий манікюр» — друга назва спа-манікюру, хоча це не зовсім одне і те ж.Особливості гарячого манікюру При проведенні саме гарячого манікюру майстер використовує ароматичні масла або підігрітий крем. […]

Які вправи треба робити, щоб прибрати живіт

Щоб прибрати живіт, потрібні безлічі зусиль і терпіння. Але сьогодні кожна дівчина хоче бути володаркою тонкої талії і плоского живота, тому потрібно набратися терпіння і привести себе у форму, регулярно роблячи прості вправи.Ідеали краси Які вправи допоможуть прибрати живіт. Поняття живота у кожного різне, але разом з животом худне і талія, тому перш ніж визначитися з необхідними для схуднення вправами, рекомендується дізнатися необхідні пропорції тіла і прагнути до них. Вже безліч років кращими параметрами дівчата вважають 90-60-90, але це лише рамки, які підходять для певного типу фігури. Якщо дівчина від природи дуже худа, то для неї мати тонкою талією і плоским животом не становить праці. Але навіть у такому випадку часто відзначають необхідність комплексу вправ для тонусу м'язів преса. […]

Ефективний комплекс тренувань для схуднення будинку

Як тренуватися, щоб схуднути. Це питання цікавить всіх, хто хоче бути в хорошій фізичній формі. Тренування будинку для схуднення здатні подарувати привабливість тим, хто не знаходить часу на відвідування тренажерних залів. […]

Дієта жінки при грудному вигодовуванні

Дієта при грудному вигодовуванні повинна бути збалансованою. Від правильного харчування матері залежить кількість і якість молока, здоров'я та самопочуття новонародженого. Важливо уникати продуктів, які можуть негативно позначитися на стані дитини. Вибір дозволених страв широкий, будь-яка жінка зможе підібрати те, що їй більше до смаку.Навіщо потрібна дієта? Харчування після пологів повинна забезпечити: хорошу лактацію; високі поживні якості молока; максимально швидку адаптацію травної системи малюка до нових умов; нормальне самопочуття мами. Правильно підібрана дієта під час грудного вигодовування допоможе жінці швидше відновити фігуру після пологів. […]

Скільки вуглеводів в день потрібно вживати при схудненні?

Загальновідомо, що один з кращих способів схуднути — скоротити кількість вуглеводів в раціоні. Але скільки вуглеводів потрібно в день при схудненні. Проводилося безліч досліджень, щоб відповісти на це питання, адже багато людей шукають спосіб позбавитися від зайвої ваги без утомливих підрахунків калорій або виснажливого голодування. Можливість їсти і худнути здається малоймовірною, але в даному випадку це насправді цілком реально.Що собою являють вуглеводи? Вуглеводи — це джерело енергії для нашого організму. […]

Дієта на перловке: дешево і ефективно

Біля витоків кулінарії беруть свій початок багато дієти. Так, харчування в різних методик схуднення включаються каші, фрукти та кисломолочні продукти. У цьому сенсі перлова дієта для схуднення – не виняток. […]

Як стати красивою і доглянутою: школа майбутньої Леді

Красива жінка – це в першу чергу доглянута і вихована Леді. Дама «з великої літери», граціозна, розумна, з прекрасним смаком, не болтливая, не вульгарна, не має поганих звичок. Її ніколи не назвуть Танькой. […]

Корисні вправи для схуднення ніг і ляшек

В якості одного з найбільш проблематичних ділянок тіла є ноги. Вправи для схуднення ніг і ляшек в рамках боротьби з представленим положенням справ є найбільш результативними засобами. Без виконання тренування поступово починають з'являтися целюліт, а на литках виникають різні прожилки. Наступним акцентом є вибір найбільш відповідного комплексу тренувальних вправ, так як неправильний вибір сприяє збільшенню маси м'язів і не буде ніякого ефекту схуднення. […]

Ефективна дієта медиків

Не секрет, що для ефективного схуднення в першу чергу необхідно переглянути свій раціон і схему прийому їжі. Існує дієта медиків на 14 днів. За цей короткий період організм людини здатний скинути від 5 до 16 кг. […]

Наша відповідь: депресій немає!

Кому не знайоме слово «депресія». Так, мабуть, і слово, і саме це неприємний стан відчув на собі кожен другий. Напевно, ви захочете сказати, що кожному першого, а не другого знайоме це відчуття. Але насправді, часто буває, що звичайний стрес і короткочасне розлад настрою, нудьгу ми приймаємо за симптоми депресії і починаємо навішувати на себе ярлики: депресія, психологічні проблеми, нервові розлади...Стоп, стоп, стоп! Право на поганий настрій є у кожного, але між «дощиком в душі» та цим штормом існує величезна прірва. […]

Ефективні вправи з гантелями, спрямовані на схуднення рук

Жінки завжди прагнуть зробити свою фігуру витонченіше і стрункішою, при цьому вони часто йдуть на справжні випробування у вигляді суворих дієт, які не завжди дають очікуваний результат. При спробі наблизитися до ідеалу нерідко виявляються побічні явища у вигляді в'ялих і нетренованих м'язів рук вище ліктів, які виразно проявляються у процесі позбавлення жирових відкладень в цій області. Однак це явище можна запобігти. Правильні вправи для схуднення рук і регулярність їх виконання (мінімум три рази в тиждень) допоможуть вам виглядати відмінно. […]

Пошуки вічного кохання

Природа створила людину таким чином, що йому завжди хочеться бути поряд з тією людиною, яка його розуміє, цінує і любить. І багато абсолютно впевнені, що процес пошуку своєї другої половинки – це найголовніше в житті. Але як знайти свою любов? Це питання турбує уми багатьох. […]

Особливості безйодовой дієти перед радиойодтерапией

Безйодовая дієта перед радиойодтерапией необхідна при деяких захворюваннях щитовидної залози, що на сьогоднішній день не рідкість. Деякі пацієнти потребують особливого лікування, такого як радиойодтерапия. Цей метод довів свою ефективність і успішно застосовується в сучасній медицині.Як обмежити йод? Перед початком лікування необхідно дотримуватися особливої харчування, а безйодовая дієта — обов'язкова умова для успішного проходження процедури. Таке меню можна назвати вегетаріанським, так як тваринні продукти багаті йодом. […]

Прості та ефективні вправи для схуднення живота і боків

Красива фігура – це мрія і жінок, і чоловіків. Проте навіть від природи хороші зовнішні дані можуть бути зіпсовані малорухливим способом життя, захопленням фаст-фудом, нераціональним харчуванням, стресами. Якщо ваша фігура не дотягує до бажаного рівня, впору почати комплекс вправ для схуднення. Це потрібно не тільки для гарного відображення в дзеркалі, хоча цей аспект може бути дуже приємним, але і для здоров'я. Зайва вага впливає не тільки на комунікації і відносини в суспільстві, але й на: роботу серця, нирок, печінки; підвищує ризик виникнення хронічних захворювань, раку; сприяє виникненню діабету, хвороб серцево-судинної системи. Погодьтеся, від такого «бонусу» вашому організму краще відмовитися. […]

Сік буряковий – відмінний варіант для схуднення

Бурякова дієта отримала популярність перш за все тому, що ґрунтується на доступному всім продукті. Буряк можна придбати в магазинах в будь-який час року, ціна її невисока, а от користь дуже значна. З буряка не складає труднощів отримати буряковий сік. Бурякова дієта відноситься до виду так званих монодієт, коли основою раціону стає один вид продукту. […]

Що являє кетогенна дієта?

Кетогенна дієта — це метод терапії, а не тільки спосіб схуднення, у зв'язку з цим вона повинна застосовуватися під наглядом лікаря. Кетогенна дієта — це одна з найбільш спірних дієт для схуднення, хоча безліч людей вважає її дуже ефективною. Її головний принцип — це майже повне виключення вуглеводів з меню, та обмеження споживання жирів і білків. Вуглеводи є для організму основним джерелом енергії, а коли він відчуває їх відсутність, починає спалювати жири (які в даній дієті можуть постачати в організм до 80-90% енергії). […]

Кращі вправи для схуднення та корекції фігури

Гіподинамія – найпоширеніша причина набору зайвої ваги. Надлишки жиру з'являються в тілі людини при незбалансованому споживанні і витраті енергії, одержуваної разом з їжею. При активних фізичних навантаженнях спалюються зайві кілокалорії енергії, укладені в жирових відкладеннях. На перший погляд це досить-таки проста схема, але необхідно уточнення. Тільки при фізичних навантаженнях, що тривають не більше 40 хвилин, організм починає витрачати енергію жирових відкладень в тілі. […]

Раціон для дієти при гастриті і виразці шлунка

Дієта при гастриті і виразці шлунка відіграє важливу роль в терапії захворювань. Для лікування виразок, особливо в гострий період хвороби, показана сувора дієта по Певзнеру — стіл №1. При гастриті із зниженою і підвищеною кислотністю харчування трохи відрізняється списком продуктів, які можна вживати, і тих, які є заборонено. Гастрит і виразка шлунка — патології, при яких людина відчуває дуже хворобливі симптоми в області черевної порожнини. Особливо гостро відчувається дискомфорт при найменших погрішностей в харчуванні, коли неправильна їжа подразнює і без того запалену слизову шлунка. […]

Якою має бути дієта для спалювання жиру?

Якою має бути дієта для спалювання жиру. Це питання хвилює багатьох людей, бажаючих схуднути. Всі люди незалежно від статі і віку хотіли б мати гарну підтягнуту фігуру. […]

Гарцинія для оздоровлення та схуднення

Сьогодні для позбавлення від зайвих кілограмів застосовуються різні засоби. Це не тільки жорсткі дієти, які поступово втрачають популярність, але і комплекси на основі натуральних рослинних компонентів. Одним з таких засобів, який дозволяє швидко втратити надлишки ваги, є екстракт гарцинії, тобто витяжка з плодів цього екзотичного дерева, що росте в достатку в регіоні Південної Азії. […]

Допомагає їзда на велосипеді для схуднення?

Їзда на велосипеді для схуднення — прекрасний спосіб не тільки привести фігуру в бажаний вигляд, але і активно провести вільний час. Дана фітнес-навантаження отримала свою популярність завдяки своїй високій результативності та доступності. Однак для того, щоб сайклінг приніс очікувані результати, необхідно знати специфіку застосування методу велосипеда для схуднення та правильно розподілити фізичні навантаження. Чому саме велосипед? Перш ніж зробити вибір на користь того або іншого виду фітнесу, необхідно зрозуміти всі його достоїнства і недоліки. Схуднення на велосипеді володіє наступними позитивними сторонами: сайклінг енерговитратний: приблизно за 30 хв. […]

Нескладні вправи при болях у попереку для виконання вдома

Чим старшою стає людина, тим більшою виявляється імовірність виникнення проблем зі спиною. Грамотно підібрані вправи при болях у попереку — один з дієвих способів надовго забути про больовому синдромі, повернути можливість нормального функціонування поперекового відділу хребта, нарешті, просто стати здоровішими.Причини виникнення болю в попереку Основна причина, по якій болить поперек, — викликані малорухливим способом життя зміни в організмі. Як і будь-який суглоб, хребет оточений зв'язковим апаратом. […]

Питна дієта – джерело бадьорості і живої енергії

Набрид зайву вагу, і є бажання схуднути, не відмовляючись від улюблених напоїв. Тоді питна дієта – саме те, що потрібно. У вашому розпорядженні молочні коктейлі, чай, какао і навіть міцну каву. Звичайно, потрібно відмовитися від такої малості, як тверда їжа, але чого не зробиш заради здоров'я, стрункої фігури і заздрісних поглядів оточуючих. Для очищення організму та ефективного схуднення застосовуються найрізноманітніші методи народної і класичної медицини. […]

Як позбутися від прищів на спині і плечах

Всім відомо, що прищі на спині і плечах, на обличчі або на будь-якому іншому місці доставляють масу незручностей і дискомфорту своїм господарям. Особливо ця проблема загострюється з настанням спекотної пори року, коли наступає купальний сезон і хочеться блиснути сексуальними формами. Та й шикарне вечірнє плаття з відкритою спиною буде припадати пилом у шафі, замість того що б зробити вас чарівною на світському рауті. Що б ефективно боротися з проблемою, необхідно знати причини її появи, тільки тоді ми зможемо дати гідну відсіч ненависним прищів.   Причини появи прищів Появі прищів на спині може сприяти низка чинників як зовнішніх так і внутрішніх. […]

Ефективні вправи для розтяжки ніг

Регулярно виконувані вправи для розтяжки ніг дозволяють дівчатам і жінкам завжди виглядати чудово. Ноги стають стрункими і набувають гарну форму. До того ж такі вправи зміцнюють зв'язки і суглоби, що важливо для загального фізичного здоров'я, і допомагають уникнути травм. […]

Макіяж очей в домашніх умовах

Багато скажуть, що макіяж очей — це просто, інші скажуть – це складно. І те і інше буде правдою. Все залежить від цілей і умінь конкретної людини. Звичайно денний та вечірній макіяж будуть істотно відрізнятися. […]

Позбавляємося від зайвих кілограмів і ліні за допомогою простих і швидких дієт

Мати пружне струнке тіло – мрія не тільки жінки, але і чоловіки. У сучасному світі багато різних спокус, які негативно позначаються на нашій фігурі. Разом з цим існує і безліч способів повернути своєму тілу пружність і стрункість. Але часом бажання схуднути безсиле перед нашою лінню, яка не дозволяє довго слідувати якійсь дієті – ми зриваємося і переходимо у звичний для себе спосіб життя і раціон. […]

Смачна і корисна дієтична шарлотка

Як відомо, кожна жінка любить солодке. Але випічка завдає значної шкоди фігурі. Приготувати такий десерт, який не буде впливати на фігуру, складно. Однак навіть для жінок, що сидять на дієті, існують десерти, калорійність яких досить низька. […]

Які симптоми і лікування грижі стравоходу і яка дієта потрібна

Якщо виявлена грижа стравоходу (симптоми і лікування), дієта повинна бути підібрана лікарем виходячи з результатів обстеження. Грижа з'являється, коли верхня частина шлунка виштовхується через отвір в діафрагму і в грудну порожнину. Діафрагма — тонка стінка, яка відділяє грудну порожнину від черевної. Що викликає грижу стравохідного отвору діафрагми? Найбільш частою причиною грижі стравохідного отвору діафрагми є підвищений тиск у черевній порожнині. […]

Застосування монастирського збору для схуднення

Дуже часто представниці прекрасної статі використовують монастирський збір для схуднення. Виробники цього кошти запевняють, що воно не зможе завдати організму ніякої шкоди і є повністю безпечним. Напевно, в світі не існує жінки, яка була б повністю задоволена своєю вагою. Ще наші бабусі, які мало знали про різних популярних сьогодні дієтах, таблетках, фітнесі та ін., боролися із зайвими кілограмами з допомогою відварів цілющих трав.Рецепт монастирського збору Популярний у наш час монастирський збір для схуднення бере свій початок з білоруського Свято-Елисаветинского монастиря. […]

Чудова пряність — імбир

Імбир — рогата корінь (у перекладі з санскриту, Zingiber). Багаторічник трав'янистої типу. Ботанічний опис цікавить тільки фахівців, тому на цьому і зупинимося. […]

Худнуть від звички до куріння?

З такою шкідливою звичкою, як куріння, пов'язано безліч міфів. Один з них — про взаємозалежності ваги і куріння. Кожен курець хоче дізнатися, худнуть від куріння. […]

Ефективні вправи для схуднення спини, рук і плечей

Зайві кілограми часто починають відкладатися на спині. Це своєрідний і сумний підсумок загального набору ваги. Вправи для схуднення спини — це досить ефективний засіб для боротьби із зайвою вагою.Загальні правила Однак потрібно пам'ятати, що саме в області спини знаходиться велика кількість мускулатури. […]

Мандарини для зниження ваги

Соковиті і ароматні мандарини люблять багато. Без них важко уявити довгоочікувані зимові свята, що асоціюються з веселощами і невідворотним набором зайвих кілограмів. Між тим цінителі оранжевих фруктів часто не здогадуються, що саме мандарини можуть стати тим продуктом, який допоможе втримати вагу і навіть схуднути. Але крім того, що можна використовувати мандарини для схуднення, важливо не забувати і про користь цих ароматних фруктів. По-перше, яскрава шкірка мандаринів допомагає впоратися з нудьгою, що особливо актуально в зимовий період. […]

Наскільки ефективна біологічно активна добавка до їжі «Ідеал» для схуднення?

Біологічно активна добавка до їжі Ідеал для схуднення продається в аптечній мережі та пропонується для зниження ваги. Хотілося б дізнатися, що саме містить цей БАД і які механізми в організмі покращують свою роботу при його прийомі. Як довго потрібно приймати цю біологічно активну добавку, щоб зайві кілограми пішли, а самопочуття і зовнішній вигляд покращилися? Біологічно активна добавка до їжі «Ідеал» для схуднення використовується багатьма людьми. […]

Програми тренувань для чоловіків і жінок

У сучасному світі давно процвітає культ зовнішності. Красиве тіло, спортивна підтягнута фігура – мрія багатьох чоловіків і жінок. Разом з тим людей із зайвою вагою менше не стає: стреси, неправильне харчування – все це грає проти нас. Благо існує маса способів позбутися зайвої ваги і змоделювати ідеальну фігуру. […]

Корисні вправи з гумовим джгутом

Вправи з гумовим джгутом — це відмінна альтернатива силових тренувань, але з меншим фізичним навантаженням. Підійде для тимчасового підтримання форми, коли немає можливості відвідувати тренажерний зал. При цьому, якщо вірити словам професійних спортсменів, за допомогою еластичного джгута можна накачати ті групи м'язів, які не задіяні в традиційних тренуваннях. […]

Як схуднути в період лактації швидко і легко?

Як схуднути при годуванні груддю без шкоди для мами і малюка, і при цьому досить швидко, ефективно і безболісно. Це питання хвилює практично всіх жінок в період після пологів. Зайві кілограми неминуче з'являються під час вагітності, так як вони необхідні для того, щоб виносити здорову дитину. […]

Як використовувати фініки при схудненні

Фініки при схудненні, незважаючи на насичений солодкий смак і високу поживну цінність, використовуються давно і успішно. Головна принадність цього продукту полягає в поєднанні приємного з корисним. Цей «хліб пустелі» дозволить скинути зайві кілограми і не нашкодити організму.Склад і властивості фініків Будь-яка дієта для схуднення формується, перш за все, виходячи з калорійності продукту в поєднанні з його харчовою цінністю. Калорійність фініків — 292 калорії. […]

Чи ефективний гіпноз для схуднення

Оповитий завісою таємниці один з найпоширеніших способів зменшення ваги — гіпноз для схуднення. Будь-яка людина, у якого є проблема з надмірною вагою, не з чуток знає, як важко позбутися від зайвих кілограмів. Дотримуючись дієт, людина плекає надію за такий малий період часу скинути надмірну вагу. Самим перевіреним, але не легким способом схуднути є правильне харчування й інтенсивні фізичні вправи. Крім спорту та харчування, є такі способи, за допомогою яких можна значно збільшити свої шанси на успіх. […]

Якою має бути дієта при бронхіальній астмі?

Правильна дієта при бронхіальній астмі є важливою частиною комплексного лікування. З її допомогою можна знизити ймовірність виникнення нападів бронхіальної астми і значно подовжити період ремісії. Харчування при бронхіальній астмі має бути збалансованим і повноцінним. Воно повинно повністю задовольняти всі потреби організму у поживних речовинах, щоб забезпечити білково-енергетичну потребу.Навіщо потрібна дієта при бронхіальній астмі? Бронхіальна астма розвивається під впливом різних алергенів. Це можуть бути харчові продукти, пилок рослин, пил, медикаменти та інші чужорідні білки. […]

1 2 3 4 5 6 7 8 9